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29 septembre 2016

Conseils aux voyageurs

Vous planifiez des vacances au soleil? Vous devez vous rendre dans un pays en développement? Pour de multiples destinations à l’étranger, certaines précautions médicales s’imposent afin d’éviter que votre voyage ne se transforme en désagréments de toutes sortes, voire, en cauchemar!  

Immunisation

La vaccination est le moyen le plus efficace de se protéger contre diverses infections. Assurez-vous d’abord que votre vaccination de routine est à jour, puis veillez à recevoir tous les vaccins nécessaires pour votre voyage (quelques-uns sont obligatoires). 

Les voyageurs ne sont pas à l’abri de maladies infectieuses graves. Heureusement, la plupart de celles-ci peuvent être prévenues par la vaccination, dont :

  • le choléra
  • les hépatites A et B
  • la grippe (Influenza
  • l'encéphalite japonaise
  • la méningite
  • la rage
  • la typhoïde
  • la fièvre jaune

La maladie qui frappe le plus souvent les touristes canadiens dans les pays chauds est la diarrhée du voyageur, communément appelée tourista. Cette diarrhée aiguë dure généralement deux ou trois jours. Pour la tenir à distance, vous pouvez recevoir un vaccin oral. Vous devrez prendre deux doses séparées d’un intervalle d’une à six semaines. La deuxième dose doit être prise au moins une semaine avant le départ. Votre pharmacien de famille peut vous renseigner sur l’usage de ce vaccin. 

Les personnes victimes d’un épisode de diarrhée du voyageur pendant un voyage peuvent recourir à des antibiotiques pour atténuer les symptômes et raccourcir leur durée. Il est sage de se munir de tels médicaments, qui peuvent dorénavant être prescrits par votre pharmacien de famille. Il est également judicieux d’apporter des médicaments qui soulagent rapidement les symptômes comme la diarrhée, ainsi que des solutions de réhydratation. Certaines formulations sont offertes sous forme de poudre, ce qui facilite le transport dans les bagages. 

Il n’existe pas encore de vaccin contre la malaria (paludisme). Cependant, il est possible de prévenir cette maladie à l’aide de médicaments qu’il faut prendre avant, pendant et après le voyage. Le climat chaud et humide de certains pays est propice à la prolifération des moustiques qui transmettent la malaria. Il est donc recommandé d’apporter un bon chasse-moustiques à base de DEET. Votre pharmacien peut vous recommander un tel produit. De plus, il peut dorénavant prescrire les médicaments destinés à la prévention de la malaria. 

Prévention, premiers soins et médicaments

Pour éviter les ennuis de santé en voyage, rien de mieux que de miser sur la prévention. Voici quelques exemples d’autres mesures efficaces pour vous aider à rester en santé durant votre escapade. 

Pour prévenir la diarrhée du voyageur : 

  • Ne buvez que de l’eau bouillie ou embouteillée.
  • Ne vous brossez pas les dents avec l’eau du robinet. 
  • Mangez des aliments toujours bien cuits.
  • Assurez-vous de manger des fruits et légumes pelés. 
  • Lavez-vous les mains souvent, surtout avant de manger. 

Pour prévenir la malaria : 

  • Portez des vêtements clairs. 
  • Le soir, portez des vêtements qui couvrent et protègent la peau : bas, pantalons longs et chemise à manches longues boutonnée et rentrée dans les pantalons.
  • Ne mettez pas de parfum. 

Pour prévenir les coups de soleil ou de chaleur :

  • Utilisez un écran solaire avec un FPS d’au moins 30; appliquez-le en couche généreuse. 
  • Réappliquez-le toutes les deux heures, ainsi qu’après une baignade ou une forte transpiration. 
  • Évitez les excès d’exposition au soleil, surtout entre 11 h et 16 h. 
  • Buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté. 

Votre pharmacien de famille peut vous prodiguer d’autres conseils visant le maintien de la santé en voyage. Il peut en outre vous aider à préparer une trousse à mettre dans vos bagages qui contiendra certains produits essentiels, tels que :

  • des analgésiques
  • un anti-inflammatoire
  • un anti-nauséeux
  • du gel antiseptique
  • un antibiotique topique
  • des pansements adhésifs et des bandages
  • un produit après-soleil

Finalement, n’oubliez pas d’apporter tous vos médicaments d’ordonnance dans votre bagage à main. Prenez également note de ces quelques conseils :

  • Avant le départ, vérifiez la date de péremption de vos médicaments d'ordonnance et remplacez-les si nécessaire.
  • Demandez à votre pharmacien de famille d’imprimer la liste complète de vos médicaments, avec leurs noms et leurs posologies respectives.
  • Conservez vos médicaments dans leur contenant d’origine, muni d’une étiquette. 
  • Prévoyez une réserve (une plus grande quantité de médicaments que d’ordinaire), en cas d’imprévu.

Service en pharmacie

Comme vous le voyez, si vous partez en voyage, votre pharmacien de famille peut vous aider de bien des façons. N’hésitez pas à le consulter! 

Il peut notamment prescrire* des médicaments pour certains problèmes de santé mineurs, lorsqu’aucun diagnostic n’est requis, comme dans le cas de la diarrhée du voyageur. Il peut aussi prescrire un médicament pour prévenir la malaria ou le mal aigu des montagnes. Une consultation avec votre pharmacien est essentielle afin qu'il évalue si vous répondez aux critères de prescription.

Il pourrait être nécessaire de prendre rendez-vous pour bénéficier de ce service. Informez-vous auprès de l'équipe du laboratoire pour plus de détails. Certaines pharmacies affiliées à Uniprix offrent un service de prise de rendez-vous en ligne. Pour trouver la pharmacie la plus près de chez vous offrant ce service, cliquez ici.

*Certaines conditions doivent toutefois être respectées. Des frais peuvent s'appliquer. Informez-vous auprès de l'équipe du laboratoire pour plus de détails. Les pharmaciens sont les seuls responsables de l'exercice de la pharmacie. Ils n'offrent les services reliés qu'en agissant au nom d'un pharmacien-propriétaire.

Les pharmaciens sont les seuls responsables de l'exercice de la pharmacie. Les services en pharmacie présentés sur cette page vous sont offerts par les pharmaciens propriétaires affiliés à Uniprix.

Le site www.uniprix.com aborde des sujets liés à la santé. Validés par des experts, ses textes constituent une source d'information fiable au moment de leur diffusion. Ils ne remplacent en aucun cas l'opinion d'un professionnel de la santé. Uniprix inc. et ses pharmaciens affiliés n'engagent leur responsabilité d'aucune manière en rendant disponible cette information sur ce site Web.

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