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19 septembre 2016

Le soin des pieds chez la personne diabétique

Vous vivez avec le diabète? Vous savez donc qu’il est primordial de prendre soin de votre santé jusque dans les moindres détails. Soigner vos pieds, notamment, c’est important… voici pourquoi et comment.

Attention aux complications

Le diabète est une maladie chronique qui se caractérise par une élévation de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Ce phénomène s’appelle l’hyperglycémie. Une exposition fréquente et prolongée à l’hyperglycémie provoque des dommages à long terme dans le corps, ce qui explique la survenue des complications classiques du diabète. 

Parmi ces complications, on retrouve la neuropathie et l’artériopathie qui peuvent augmenter le risque de problèmes aux jambes et aux pieds chez les personnes diabétiques. La neuropathie (trouble des nerfs) provoque une insensibilité à la douleur et l’artériopathie (trouble des artères) entraîne une mauvaise irrigation sanguine, ce qui peut ralentir la cicatrisation et augmenter le risque d’infection.

Ainsi, une personne diabétique peut se blesser sans s’en rendre compte. Une petite plaie au pied peut alors passer inaperçue, s’infecter, s’étendre et, parfois même, entraîner la nécrose (mort) des tissus touchés, qui devront alors être amputés.

À savoir!
Le risque d’amputation est environ quinze à vingt fois plus élevé en présence de diabète qu’en l’absence de celui-ci.

Soyez aux p’tits soins avec vos pieds!

Afin de prévenir des complications majeures, il est bon d’intégrer un rituel de soins des pieds dans votre vie de tous les jours.

  • Lavez soigneusement vos pieds chaque jour, en veillant à bien les assécher, particulièrement entre les orteils.
  • Appliquez une lotion hydratante non parfumée, en couche mince, lorsque la peau est sèche.
  • Examinez vos pieds chaque jour afin de détecter et de soigner toute plaie rapidement. Utilisez un miroir si nécessaire. 
  • Si vous découvrez une lésion mineure, nettoyez-la immédiatement avec une solution saline stérile ou de l’eau et du savon, puis appliquez un pansement sec. Inspectez la plaie régulièrement pour pouvoir déceler les premiers signes d’une éventuelle infection (rougeur, écoulement de liquide, gonflement, douleur, chaleur). Votre pharmacien peut vous renseigner sur les soins à apporter à une plaie mineure. Consultez immédiatement un médecin ou un podiatre (spécialiste de la santé des pieds) en présence de signes d’infection.
  • Ne marchez jamais pieds nus, même à la maison.
  • Limez vos ongles (droits, non pas en forme arrondie) au lieu de les couper. Vos ongles ne doivent pas être plus courts que vos orteils.
  • Pour traiter les callosités et les cors, utilisez uniquement une pierre ponce humidifiée, sur une peau humide : pas de lime exfoliante, d’instrument coupant, ni de produits à base d’acide salicylique. Assurez-vous de toujours passer la pierre ponce dans le même sens (évitez les mouvements de va-et-vient).
  • Portez des chaussures adaptées à vos pieds (bout arrondi, talon de moins de 5 cm, matériau qui respire) ainsi que des chaussettes ou des bas de coton pour diminuer le risque d’ampoules, de callosités et de cors. Pour que vos chaussures soient aussi confortables que possible dès le premier jour, on conseille d’en faire l’achat en fin de journée lorsque les pieds sont plus enflés.
  • Faites examiner vos pieds par votre médecin à chaque rendez-vous. Vous pouvez également envisager une visite annuelle de routine chez le podiatre. 

De manière à réduire le risque de complications, il est également recommandé d’adopter un mode de vie sain qui exclut le tabagisme. Si vous envisagez d’arrêter de fumer, consultez votre pharmacien de famille.   

Services en pharmacie

Certains produits en vente libre pour les soins des pieds ne conviennent pas aux personnes diabétiques. N’hésitez pas à consulter votre pharmacien de famille  avant d’y recourir. Il pourra également vous proposer des mesures non pharmacologiques (pierre ponce, semelles, bas, etc.) afin de soulager et prévenir maints problèmes de pieds.

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