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15 mai 2016

Pour une protection solaire optimale

Ce n’est pas tout d’appliquer un écran solaire pour bien se protéger du soleil. Encore faut-il choisir le bon écran et en mettre régulièrement, en quantité suffisante.

L’Association canadienne de dermatologie (ACD) reconnaît que les écrans solaires constituent un moyen sûr et efficace de contrer les effets néfastes du soleil. Toutefois, pour assurer une protection optimale, les écrans solaires doivent satisfaire un certain nombre de critères; ceux qui portent le sceau d’approbation de l’ACD y satisfont. La qualité d’un produit n’est toutefois pas le seul facteur influant sur les résultats obtenus. En effet, les modalités d’utilisation ont une incidence majeure sur l’efficacité du produit. Voici quelques conseils à suivre pour profiter pleinement de la protection offerte par votre écran solaire.

Choisissez la bonne protection

Utilisez un écran solaire qui protège à la fois contre les rayons UVB et UVA. Certains produits peuvent ne pas assurer une protection adéquate, surtout contre les UVA. Pour plus de certitude, recherchez les produits sur lesquels est apposé le sceau d’approbation de l’ACD; celui-ci indique que le produit offre notamment une protection suffisante contre les UVA. Consultez la liste des écrans solaires reconnus par l’ACD. Le facteur de protection solaire (FPS)  est un indice de protection contre les UVB. Plus la peau d’une personne brûle facilement au soleil, plus le FPS de l’écran solaire employé doit être élevé. L’ACD recommande à tous les Canadiens d’utiliser un écran solaire à large spectre ayant un FPS d’au moins 30, et ce, dès l’âge de 6 mois.

Répétez l’application

Il est recommandé d’appliquer votre écran solaire environ 30 minutes avant de vous exposer au soleil, afin de donner le temps au produit de bien pénétrer dans la peau. Répétez l’application toutes les deux heures, ou plus souvent si vous vous baignez ou si vous transpirez beaucoup.

Soyez généreux

Appliquez généreusement votre écran solaire, quelle que soit la formulation utilisée (crème, lotion, gel, solution à vaporiser, etc.), et étalez-le soigneusement sur toutes les parties du corps exposées au soleil, sans oublier les oreilles, le nez, le cou et la nuque.  

À titre indicatif, une personne de taille moyenne en maillot de bain devrait utiliser l’équivalent de deux cuillerées à soupe (30 ml) de produit, s’il s’agit d’une crème, pour bien protéger l’ensemble de son corps contre les attaques du soleil.

Adoptez d’autres attitudes préventives

•    Évitez (surtout si vous êtes accompagné d’un enfant) de vous exposer au soleil entre 11 h et 16 h, période durant laquelle l’intensité des rayons ultraviolets  est à son comble. 
•    Recherchez les endroits ombragés; installez-vous par exemple sous un arbre ou un parasol. 
•    Portez un chapeau à l’extérieur, et optez préférablement pour des vêtements qui couvrent les bras et les jambes. Privilégiez les tissus serrés, qui offrent une meilleure protection.

Services en pharmacie

Si vous avez des questions sur la protection solaire, consultez votre pharmacien de famille ou votre conseillère beauté. Ils sont toujours prêts à vous aider!

Les pharmaciens sont les seuls responsables de l'exercice de la pharmacie. Les services en pharmacie présentés sur cette page vous sont offerts par les pharmaciens propriétaires affiliés à Uniprix.

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