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15 mai 2016

Un coup de soleil, ça fait mal!

Un coup de soleil : c’est quoi? Il s’agit ni plus ni moins d’une brûlure causée par une exposition prolongée et non protégée aux rayons ultraviolets (UV) du soleil. Bien que le coup de soleil et ses inconforts soient temporaires, les dommages peuvent quant à eux être permanents. On n’a qu’à penser au vieillissement cutané prématuré et aux cancers de la peau causés par les rayons UVA et UVB du soleil

On le reconnaît facilement lorsque surviennent les manifestations suivantes après l’exposition au soleil : 

•    Rougeur, chaleur et sensibilité de la peau au toucher dans les 24 heures
•    Apparition de cloques dans les jours suivants
•    Desquamation des couches superficielles de la peau (peau qui pèle) aux endroits brûlés  

Parfois, une sensation de malaise général et de la fièvre sont au rendez-vous. 

Mieux vaut prévenir

Pour éviter les désagréments d’un coup de soleil, rien ne vaut l’application des mesures préventives suivantes :

•    Limitez votre exposition au soleil, surtout entre 11 h et 16 h. 
•    Recherchez l’ombre. 
•    Portez un chapeau et des vêtements qui couvrent la plus grande partie possible de votre peau.
•    Appliquez un écran solaire de qualité offrant une protection complète  (contre les UVA et les UVB) et possédant un FPS d’au moins 30 : 
     o    généreusement (2 c. à soupe pour tout le corps, à chaque application);
     o    régulièrement (toutes les 2 heures, ou plus souvent en cas de sudation ou de baignade).
•    N’omettez pas de protéger les régions les plus exposées au soleil et souvent oubliées telles que le nez, les lèvres, les oreilles et la nuque. 
•    Portez des lunettes de soleil.

Et si, comme beaucoup d’entre nous, vous aimez arborer un teint hâlé, sachez qu’il existe d’excellents produits autobronzants qui peuvent vous donner un joli bronzage sans tous les désavantages associés aux effets néfastes des rayons du soleil.

… que guérir!

Il n’existe pas de remède miracle pour faire disparaître les coups de soleil. Un coup de soleil s’estompera avec le temps, tout simplement! Voici toutefois quelques conseils pour atténuer les symptômes et favoriser la guérison.

•    Dans les jours suivants, évitez le soleil.
•    Buvez beaucoup d’eau. 
•    Hydratez bien votre peau. Nombre de laits, de crèmes et de baumes pour le corps existent parmi les produits dermocosmétiques, qui contribueront à soulager les sensations de douleur et d'échauffement en plus de réhydrater la peau en profondeur. Plusieurs produits portent d’ailleurs la mention « après-soleil » . 
•    En cas de coup de soleil plus sévère, passez dans la section « Premiers soins » de votre pharmacie et, encore mieux, demandez conseil à votre pharmacien de famille. De nombreux produits en vente libre sont destinés à soulager les symptômes du coup de soleil, à favoriser sa guérison ou à prévenir l’infection. Les gels d’aloès ont des propriétés apaisantes souvent fort appréciées. 
•    Si vous ressentez de la douleur, envisagez de prendre de l’acétaminophène ou de l’ibuprofène. Demandez à votre pharmacien de vous aider à choisir le produit qui vous convient le mieux. 

Il faut toutefois savoir qu’il est préférable de consulter un médecin en cas de coup de chaleur ou de coup de soleil grave (brûlure au deuxième degré).

Services en pharmacie

Pour mieux connaître et bien choisir les soins solaires ou après-soleil dont vous avez besoin, venez consulter votre conseillère beauté! En cas de coup de soleil, votre pharmacien de famille est un professionnel de la santé bien placé pour vous renseigner. 

Les pharmaciens sont les seuls responsables de l'exercice de la pharmacie. Les services en pharmacie présentés sur cette page vous sont offerts par les pharmaciens propriétaires affiliés à Uniprix.

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