Comment choisir son dentifrice?

Que veut-on? Prévenir la carie, éliminer la plaque, réduire la formation de tartre, protéger les dents sensibles, diminuer les risques de gingivite ou avoir bonne haleine? Peut-être tout ça à la fois? Le dentifrice peut nous aider à y parvenir, mais lequel choisir?

Le dentifrice

Bien entendu, le dentifrice ne serait rien sans une bonne brosse à dents. On s’assure donc de le combiner avec une brosse d’une grosseur adéquate (adulte ou enfant), ayant une tête de forme plus ou moins ovale, des soies souples en nylon aux bouts arrondis et un manche qui permet une bonne préhension.Lorsqu’elle est utilisée en tandem avec la brosse à dents, la pâte dentifrice contribue à retirer les petites taches de surface des dents, les dépôts alimentaires et le biofilm. Le biofilm, aussi appelé plaque dentaire, est composé des microorganismes responsables des caries et des infections des gencives. En durcissant, la plaque se transforme alors en tartre également impliqué dans le développement des infections gingivales et parodontales.

Pour de meilleurs résultats, on recommande un minimum de deux brossages, de deux minutes chacun, par jour.

Les bienfaits recherchés

Selon ses ingrédients, le dentifrice peut répondre à différents besoins préventifs et thérapeutiques. C’est souvent en fonction de ces derniers que l’on effectuera le choix de notre dentifrice.

Prévention de la carie et inversion du processus de déminéralisation (début de carie)
- Le dentifrice avec fluorure contribue à prévenir la carie dentaire en stoppant l’activité des bactéries ainsi que le processus de décalcification. De plus, il favorise la reminéralisation de l’émail des dents. Au Canada, les dentifrices au fluorure homologués arborent un numéro d’identification (DIN) à huit chiffres ou un numéro de produit naturel (NPN).
Prévention de la formation de tartre
- Des ingrédients présents dans certains dentifrices adhèrent à la surface des dents, empêchant ainsi la formation des cristaux calcaires.
Réduction des risques de gingivite et élimination des bactéries
- Les dentifrices contenant un antiseptique détruisent les germes et agissent contre la formation de plaque dentaire offrant ainsi une protection face à l’inflammation des gencives.
Diminution de la sensibilité dentaire (chaud/froid)
- Selon l’ingrédient employé, les dentifrices conçus pour les dents sensibles empêchent le message douloureux de se rendre au cerveau ou forment une barrière protectrice à la surface de la dentine exposée.
Prévention des taches en surface des dents
- Lorsqu’il s’agit de taches de surface (thé, café, cigarette, etc.), les dentifrices blanchissants renfermant des ingrédients abrasifs sont tout indiqués. Toutefois, lorsqu’il s’agit de la couleur intrinsèque des dents (coloration naturelle), les traitements de blanchiment chez le dentiste sont à envisager. Attention, il est important de ne pas employer de dentifrice blanchissant plus fréquemment que ce qui est indiqué dans le mode d’emploi.

Le sceau de l’Association dentaire canadienne

Les produits qui arborent ce sceau ont répondu à diverses exigences (données scientifiques et des études cliniques ou de laboratoire) afin de prouver qu’ils remplissent leurs promesses. Ce sceau est toutefois facultatif.

Quelle quantité de dentifrice doit-on utiliser?

Selon l’Ordre des hygiénistes dentaires du Québec, et contrairement à ce que plusieurs pensent, il n’est pas nécessaire de mettre une grande quantité de pâte dentifrice sur sa brosse à dents afin de pouvoir profiter de tous ses bienfaits.

Dès l’apparition de la première dent : Une trace de dentifrice, comparable à une feuille de papier.
À compter de l’âge d’un an : Une quantité n’excédant pas la taille d’un grain de riz.
À compter de 3 ans : Une quantité s’approchant de celle d’un petit pois.
Adolescents et adultes : Une quantité équivalant à la largeur de la brosse à dents (environ 1 cm ou ½ pouce)

On recommande de superviser les six ans et moins afin de s’assurer qu’ils n’avalent pas le dentifrice lors du brossage et qu’ils se rincent bien la bouche lorsqu’ils ont terminé.Certains ingrédients thérapeutiques ne conviennent pas aux enfants avant l’âge de 6 ans, 8 ans ou 12 ans. Il est donc important de vérifier à qui est destiné le dentifrice.

Ingrédients à éviter

L’Ordre des hygiénistes dentaires du Québec répertorie quelques ingrédients à éviter dans certaines situations.

On évitera, par exemple :

le bicarbonate de soude si l’on a une diète réduite en sel;
le laurylsulfate de sodium (LSS) lorsque l’on est atteint de dysphasie;
les ingrédients abrasifs lorsque l’on souffre du syndrome du côlon irritable;
le peroxyde en tant que fumeur, car il accroît le potentiel cancérigène du tabac.