Allergies saisonnières : reconnaître et réduire les symptômes
Le beau temps arrive et, avec lui, la période des allergies saisonnières. Larmoiement, éternuements, congestion : ces allergies occasionnent plusieurs symptômes incommodants. Heureusement, il y a moyen de les diminuer. Voici comment.
En quoi consiste l’allergie saisonnière?
Les allergies sont causées par des substances normalement inoffensives auxquelles le corps tend à réagir trop vivement. Elles peuvent se manifester sous différentes formes, et ce, à divers degrés d’intensité. Dans certains cas, les allergies sont associées à des affections médicales connexes telles que l’asthme et la dermatite atopique (eczéma). La rhinite allergique constitue la forme la plus répandue.
La rhinite allergique saisonnière est causée principalement par le pollen que libèrent les plantes, notamment celui des arbustes, des graminées et des mauvaises herbes comme l’herbe à poux.
Quelles sont les manifestations des allergies saisonnières?
Lors d’une réaction allergique, le corps libère une protéine appelée histamine. Celle-ci provoque notamment une contraction des bronches et un relâchement des petites artères, ce qui déclenche une foule de symptômes d’intensité variable. Voici les différents symptômes associés aux allergies saisonnières :
- toux et éternuements
- écoulement nasal ou congestion
- démangeaisons au nez et au palais
- yeux rouges et irrités
- picotement des yeux
- armoiement
- maux de tête
- aggravation de l’asthme
Que faire pour réduire les symptômes?
Il est possible de réduire l’intensité de vos symptômes d’allergies saisonnières si vous minimisez votre exposition au pollen en suivant ces simples petits conseils durant la saison des allergies, qui peut s’étendre d’avril à octobre :
- Fermez les fenêtres et utilisez un climatiseur dans la maison et la voiture.
- Évitez de faire sécher vos vêtements à l’extérieur.
- Adonnez-vous à vos activités extérieures en après-midi, lorsque l’indice de pollen est moindre. Cet indice atteint son maximum le matin, quand il vente et pendant les journées ensoleillées. Vous pouvez consultez l’indice de pollen des principales villes du Canada sur le site de Météo Média.
- Au retour d’une activité extérieure, prenez une douche (shampoing inclus) pour enlever toute trace de pollen sur votre corps.
- Nettoyez vos voies nasales quotidiennement à l’aide d’une solution saline. Cela permet de soulager les symptômes tels que la congestion nasale et l’écoulement, tout en limitant la quantité de pollen en contact avec la muqueuse du nez.
Les médicaments sont-ils réellement efficaces?
Si vous êtes incommodé(e) par des symptômes d’allergies saisonnières, de nombreux médicaments très efficaces sont disponibles en pharmacie pour vous soulager. En voici quelques exemples :
- antihistaminiques oraux;
- décongestionnants oraux;
- décongestionnants topiques;
- gouttes ophtalmiques;
- vaporisateurs de dérivés de cortisone.
Comme pour tout autre médicament en vente libre, il convient de toujours demander conseil à votre pharmacien de famille avant de vous procurer un produit destiné au soulagement des allergies. Il pourra vous aider à faire un bon choix en vous expliquant les modes d’action et d’emploi et en vous renseignant sur les effets secondaires, les contre-indications et les précautions liés à l’usage de ces médicaments.
Il peut également prescrire* des médicaments pour certains problèmes de santé mineurs, dont la rhinite allergique, lorsque le traitement et le diagnostic sont déjà connus. Une consultation avec votre pharmacien est essentielle afin qu'il évalue si vous répondez aux critères de prescription.
Il pourrait être nécessaire de prendre rendez-vous pour bénéficier de ce service. Informez-vous auprès de l’équipe du laboratoire pour plus de détails. Certaines pharmacies affiliées à Uniprix offrent un service de prise de rendez-vous en ligne. Pour trouver la pharmacie la plus près de chez vous offrant ce service, cliquez ici.
Services en pharmacie
Votre pharmacien de famille a plus d’un tour dans son sac quand vient le temps d’offrir de bons conseils aux personnes souffrant d’allergies saisonnières. N’hésitez pas à passer le voir si vous en ressentez le besoin!
*Certaines conditions doivent toutefois être respectées. Des frais peuvent s’appliquer. Informez-vous auprès de l’équipe du laboratoire pour plus de détails. Les pharmaciens sont les seuls responsables de l’exercice de la pharmacie. Ils n’offrent les services reliés qu’en agissant au nom d’un pharmacien-propriétaire.
Les renseignements contenus dans cet article sont présentés strictement à titre informatif et ne visent pas à fournir des renseignements complets sur les sujets traités ni à remplacer les conseils d’un professionnel de la santé. Ces renseignements ne constituent pas des consultations, diagnostics ou opinions médicales, et par conséquent, ne doivent pas être interprétés comme tels. Veuillez consulter votre professionnel de la santé si vous avez des questions au sujet de votre état de santé, de vos médicaments ou de votre traitement.