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Nom scientifique : Valeriana officinalis

Synonymes : Herbe aux chats

Parties utilisées

Racine et rhizome

Principaux constituants

Iridoïdes, alcaloïdes, huile essentielle

Effets thérapeutiques recherchés

  • Traiter l’insomnie occasionnelle due au surmenage nerveux et intellectuel
  • Faciliter le sommeil
  • Traiter les tensions musculaires, l’agitation motrice et la neurasthénie
  • Soutenir durant une cure de désintoxication

Usage traditionnel

  • Abaisser la fièvre
  • Aider à dormir
  • Soulager les symptômes de la nervosité, de l’agitation et de l’excitation provoqués par la fatigue

Contre-indications

  • Grossesse et allaitement 
  • Lors d’activités nécessitant de la vigilance (conduite automobile, travail sur des machines dangereuses, travail en hauteur, etc.)

Interactions médicamenteuses

  • Théoriques seulement

À noter : l’alcool augmenterait les effets de la valériane

Contenu réalisé par Option Consommateurs

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