Ah! la ménopause! Nos années d’expériences et d’émotions s’expriment maintenant par de délicates ridules au coin des yeux et au contour des lèvres et, bientôt, notre sourire se mettra littéralement entre parenthèses… Trop tard pour agir? Vraiment pas!
Les effets de la ménopause
Les modifications hormonales dues à la ménopause entraînent d’importants changements chez bien des femmes tels qu’un sommeil plus léger, un gain de poids, des troubles urinaires, un accroissement de certains risques pour la santé et, plus spécifiquement, une transformation de l’épiderme se manifestant par :
- la déshydratation et le dessèchement de la peau;
- une perte de tonus et le relâchement des traits;
- une perte d’élasticité;
- l’accroissement et l’accentuation des rides;
- l’augmentation du nombre de taches pigmentaires.
Trop tard pour agir?
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, il n’est pas trop tard pour agir et stopper les méfaits de la ménopause sur notre peau!
- On opte pour des soins visage nourrissants, qui stimulent la régénération cellulaire et renferment des agents combleurs adaptés aux peaux matures.
- On n’oublie pas le cou, le décolleté et, bien entendu, les mains.
- On renforce le tonus de notre visage au moyen de petits massages pratiqués lors de l’application de notre crème hydratante.
- On se protège des rayons UV chaque fois que l’on va à l’extérieur, car 90 % du vieillissement cutané est causé par le soleil.
- On se démaquille tous les jours… avec des produits non irritants et sans alcool.
- On arrête de fumer pour retrouver un teint lumineux et freiner l’apparition de ridules au contour des lèvres.
- On adhère à un mode de vie sain : une bonne alimentation, de bonnes nuits de sommeil et la pratique d’exercices physiques.
Un massage pour le visage?
En plus de nous relaxer, le massage du visage stimule la circulation sanguine, contribue à faire pénétrer les soins de peau en profondeur et à tonifier la peau. Il existe différentes techniques de massage pour le visage, en voici une :
- Avec le dos des doigts pliés, on masse nos pommettes doucement en partant près du nez et en remontant jusqu'à la naissance des cheveux, près des oreilles. On répète cinq fois.
- On effectue la même technique avec le contour du bas du visage. On presse doucement notre peau en partant du centre du menton jusque derrière les oreilles. On répète cinq fois.
- Toujours avec le dos des doigts on masse délicatement le cou, de haut en bas. On répète cinq fois.
Services en pharmacie
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