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15 avril 2014

La cellulite

La cellulite est un sujet préoccupant pour toutes les femmes, puisque 9 femmes sur 10 sont aux prises avec ce problème!

Mais si la plupart des femmes font de la cellulite, c’est entre autres parce que nous avons un taux de graisse plus élevé que celui des hommes.

Savez-vous quel est notre pourcentage de graisse?

Réponse : 22 %
tandis que c’est 12 % pour les hommes. Donc, plus on a de tissus adipeux, plus il se crée une accumulation de toxines. Celles-ci bloquent les vaisseaux, le sang circule moins bien, ce qui fait que les tissus se durcissent et on voit apparaître la peau d'orange.

Pour prévenir et diminuer la cellulite, il faut donc travailler sur l’élimination des toxines.

Ça passe tout d’abord par un bon régime de vie :

  1. faire du sport régulièrement : course, marche, natation et des exercices pour tonifier les muscles des cuisses, des fesses et du ventre.
  2. surveiller son alimentation : manger beaucoup de fruits et de légumes, peu de matières grasses et boire beaucoup d’eau.
  3. Pour déstocker les graisses, il est bon de pratiquer régulièrement l’auto-massage (palper-rouler) - c’est excellent pour activer la circulation.

Les produits anti-cellulite sont efficaces, mais à condition d’avoir déjà un bon régime de vie. Un soin seul ne fait pas de miracles!

Ces produits vont aider à brûler les graisses, vont empêcher le stockage et favoriser le déstockage. En plus de lisser la peau.

Et l’idéal, c’est de les utiliser à l’année longue, pas seulement 1 mois avant de partir en vacances!

Quels sont les ingrédients à rechercher dans un produit anti-cellulite?

Réponse :
Il faut, entre autres, rechercher la caféine, un excellent brûleur de graisse, et la lierre, qui a un effet drainant. La lipocidine et la glaucine constituent également d’autres ingrédients efficaces.

Avant d’appliquer un soin anti-cellulite, quelle est l’étape très importante à ne pas oublier?

Réponse :
Le gommage ou l’exfoliation, qu’on effectue sous la douche. Par la suite, il est suggéré d’utiliser le gant de crin pour retirer toutes les cellules mortes, puis on applique le produit anti-cellulite de bas en haut en faisant des points de pression.

Certains soins corporels seraient aussi bénéfiques contre la cellulite.

  • L’enveloppement au chocolat : le cacao a un double effet. Il favorise les échanges cellulaires et aide à déstocker les graisses.
  • Le drainage lymphatique : il libère les toxines.

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