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11 juin 2020

Allergies : choisir le bon produit pour soulager vos symptômes

Indécis devant les différents produits en vente libre contre les allergies? Voici de l’information pour vous aider à choisir le produit le mieux adapté à vos besoins.

Attention! Les produits dont il est question dans cet article ne conviennent pas pour traiter les allergies graves, comme les allergies alimentaires.

Comment soulager vos symptômes d'allergies

Pour un soulagement en douceur : eau saline

Bienfaits: 
  • Nettoie les narines et les sinus afin de réduire la quantité d’allergènes qui pourraient causer des symptômes.
  • Aide à soulager la congestion nasale.
Formats : selon vos préférences personnelles :
  • Gouttes
  • Vaporisateurs 
  • Produits pour irrigation nasale
 
Astuces :
  • Il est bon de toujours avoir de l’eau saline à la maison. Elle peut être utile dans plusieurs contextes (allergies saisonnières, rhume, sinusite, etc.) 
  • Si vous souffrez d’hypertension, les formules salines sont vos meilleures options puisque les décongestionnants peuvent faire augmenter votre pression sanguine.
  • Les produits en irrigation nasale, qui font circuler l’eau saline d’une narine à l’autre en passant par les sinus, seraient plus efficaces que les vaporisateurs pour traiter la congestion. Leur utilisation peut sembler difficile, mais elle est en fait assez simple. Votre professionnel de la santé pourra vous l’expliquer.

Pour un soulagement rapide : antihistaminiques

Fonctionnement:

Bloquent l’histamine, une des substances libérées par le corps qui causent les symptômes typiques des allergies saisonnières.

Quoi choisir?
  Bienfait principal Effets secondaires Durée
Diphenhydramine

Plus puissant que tous les autres médicaments contre les allergies en vente libre 

Pour le soulagement des yeux qui piquent et qui coulent, du nez qui pique, qui coule, des éternuements, des allergies cutanées comme l’urticaire

Bénéfique le soir.

Somnolence

Peut nuire aux activités le jour

4 à 6 heures
Cétirizine, desloratadine, fexofénadine, et loratadine

Agissent plus longtemps 

Pour le soulagement des yeux qui piquent et qui coulent, du nez qui pique, qui coule, des éternuements, des allergies cutanées comme l’urticaire

Causent peu de somnolence

12 à 24 heures

Formats : selon vos préférences personnelles

  • Comprimés
  • Sirop 
Astuces : Pour les symptômes occasionnels d’allergies, un antihistaminique en comprimé est un bon choix car il agit rapidement. Lorsque possible, prenez-le avant l’exposition à l’allergène, par exemple avant de quitter la maison pour aller chez un ami qui a un chat.

Pour un soulagement de la congestion nasale: Corticostéroïdes en vaporisation nasale

Bienfaits:
  • Diminuent l’inflammation 
  • Soulagent la congestion
  • Agissent en quelques heures

Format: Vaporisateur

Assurez-vous de bien suivre les directives pour la vaporisation afin de maximiser l’efficacité tout en réduisant le risque d’effets indésirables. Votre professionnel de la santé peut vous en faire la démonstration. Ce produit peut prendre quelques jours avant d’atteindre sa pleine efficacité.

Mise en garde : Au Canada, certains corticostéroïdes en vaporisation nasale sont vendus sans ordonnance alors que d’autres requièrent une ordonnance. Par ailleurs, dans certaines provinces, le professionnel de la santé peut prescrire ces produits, dans certaines circonstances. Renseignez-vous auprès du personnel du laboratoire.

Pour un soulagement efficace mais temporaire : décongestionnants

Bienfaits:
  • Soulagent temporairement la congestion nasale
Formats: 
  • Produits tout-en-un comme des produits de type « rhume et sinus »*
  • Vaporisateurs nasaux
Mise en garde:
  • Il est important de ne pas en prendre plus que ce qui est recommandé (en quantité et en durée) pour ne pas augmenter le risque d’effets indésirables, notamment la congestion rebond (une congestion causée par la surutilisation du décongestionnant en vaporisateur).
  • Si vous souffrez d’hypertension, il vaut mieux ne pas utiliser de décongestionnants, car ils peuvent faire augmenter votre pression sanguine. Utilisez plutôt de l’eau saline.
  • Avant de prendre un produit tout-en-un contre les allergies, vérifiez la liste des ingrédients actifs et assurez-vous que vous n’en prenez pas déjà dans un autre produit.
  • Si vous utilisez un décongestionnant en vaporisation, il ne faut pas prendre de produit tout-en-un qui contient aussi un décongestionnant (ou il faut cesser d’utiliser le vaporisateur).
*Les décongestionnants oraux ne sont toutefois pas recommandés pour une utilisation à long-terme, car ils peuvent provoquer des effets secondaires. N’utilisez pas les produits tout-en-un de type « rhume et sinus » pour soigner vos allergies. Bien que certains symptômes soient similaires, leur cause est différente et les médicaments qui les soulagent le sont donc aussi.

L’impact des allergies sur l'asthme et autres conditions chroniques

Si vous souffrez d’asthme, suivez bien votre traitement et traitez vos allergies dès qu’elles apparaissent. Des allergies qui s’ajoutent à un asthme mal maîtrisé peuvent conduire à une aggravation de l’asthme.

Si vous souffrez d’une maladie chronique, consultez le professionnel de la santé avant d’utiliser un médicament en vente libre contre les allergies. Certains produits pourraient ne pas vous convenir. Ne tardez pas à traiter vos symptômes d’allergies saisonnières, car ils peuvent nuire grandement à vos activités quotidiennes et à votre sommeil. Si vous avez besoin d’aide pour choisir un produit adapté à vos besoins, consultez votre professionnel de la santé.