Prévenir et soulager les brûlures d’estomac
Les reflux gastriques ou les brûlures d'estomac surviennent généralement après un repas copieux, souvent gras, bien arrosé ou encore pris tard en soirée. Autant de situations plutôt habituelles pendant cette période de festivités.
Pour éviter ces désagréments, la modération est le trésor du sage : vous devriez privilégier une alimentation saine, variée et faible en gras, réduire votre consommation d’alcool et de cigarettes et éviter certains aliments, comme le chocolat, , la caféine et les boissons gazeuses.
Des malaises à reconnaître
Même si vous suivez ces conseils, des troubles digestifs peuvent survenir. Il peut s’agir d’aigreurs d’estomac ou de reflux gastro-œsophagiens.
Les aigreurs sont causées par une surproduction de sucs gastriques dans l’estomac. Quant au reflux, il se produit lorsque ces mêmes sucs remontent de l’estomac vers l’œsophage, à la suite d’un dysfonctionnement du sphincter, valve qui sépare les deux organes.
Pour soulager vos symptômes
Dans un cas comme dans l’autre, la sensation d’inconfort peut devenir incommodante et la prise d’antiacides peut être recommandée pour apaiser le malaise. Toutefois, si vous prenez des médicaments ou si vous êtes enceinte, il est important de consulter votre pharmacien. « Il pourra adapter votre traitement en tenant compte de votre état, de vos symptômes et du contexte », explique Diane Lamarre, pharmacienne et présidente de l’Ordre des pharmaciens du Québec.
Consultez un médecin si…
- vos selles sont noires (risque d’ulcère ou de saignements digestifs);
- vous êtes incapable d’avaler des aliments solides;
- vous avez des vomissements importants ou de longue durée;
- vous ressentez une douleur abdominale ou thoracique sévère;
- vos brûlures d’estomac ne répondent pas aux traitements en vente libre;
- votre malaise persiste au-delà de sept jours d’automédication.
À lire pour en savoir plus :
Brûlures d’estomac, antiacides, Protégez-Vous, décembre 2012 :
10 conseils pour bien digérer vos Fêtes, Protégez-Vous, décembre 2011 :
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