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16 septembre 2016

Diabète - Je pars en voyage et j’apporte…

Voyager, ça fait rêver tout le monde! La meilleure façon de s’assurer de profiter au maximum d’une escapade ou de vacances et de partir en toute quiétude, c’est une bonne planification… particulièrement lorsqu’on vit avec le diabète.

Le diabète ne devrait pas être une raison pour s’empêcher de voyager. Cependant, certaines précautions sont de mise pour favoriser un séjour agréable et sans souci. 

Le choix de la destination

Bonjour! Hello! Hola! Peu importe la destination choisie, il est conseillé d’apprendre certains mots et expressions relatifs au diabète dans la langue du pays visité, comme « J’ai le diabète », « Du jus d’orange ou du sucre, s’il vous plaît », « insuline », « hypoglycémie », etc., afin de pouvoir communiquer l’essentiel en cas de besoin.

Voici quelques points à considérer selon le lieu de villégiature, le moyen de transport utilisé et le style de voyage.

1. Le décalage horaire.

  • Il peut parfois être nécessaire d’ajuster le plan de traitement médicamenteux en fonction du décalage horaire. 
  • Règle générale, s’il ne dépasse pas 2 à 3 heures, la posologie reste inchangée. Il est recommandé de régler sa montre à l’heure locale seulement à l’arrivée, ou encore de la laisser telle quelle.
  • Un décalage horaire de plus de 3 heures peut nécessiter quelques ajustements à la posologie des médicaments, particulièrement pour les traitements par insuline. Il convient de s’informer auprès de son pharmacien de famille ou de son médecin avant le départ.

Dans tous les cas, il est souhaitable de surveiller sa glycémie de plus près pendant le séjour. 

2. Le transport et la conservation des médicaments, de l’insuline et des fournitures pour la gestion du diabète.

  • Il faut toujours garder à l’esprit que des variations de température ou d’humidité peuvent affecter la stabilité des médicaments, qu’ils soient pris oralement ou par injection. Il est important de vous informer sur les modalités de conservation des médicaments que vous prenez auprès de votre pharmacien, et de les respecter. 
  • Après ouverture, l’insuline peut tolérer une température ambiante entre 15 °C et 30 °C durant quelques semaines. Le nombre de semaines varie selon la marque; votre pharmacien peut vous renseigner à ce sujet. Les températures extrêmes sont toujours à éviter (ne pas laisser l’insuline exposée au soleil dans une voiture, ni au froid l’hiver). Il est possible de transporter l’insuline dans des pochettes isothermes. Les flacons ne doivent cependant pas entrer directement en contact avec les sacs réfrigérants.
  • Lorsqu’on voyage en avion, les fournitures pour diabétiques telles que les seringues, les auto-injecteurs d’insuline et les pompes sont permises. De plus, les flacons d’insuline et les sacs réfrigérants qui les gardent au frais sont exemptés des restrictions concernant les liquides, et des quantités supérieures à 100 ml sont permises dans les bagages de cabine. Il est conseillé de garder vos médicaments et fournitures avec vous durant le transport. 

3. La régularité de l’horaire des activités quotidiennes.
4. L’alimentation.
5. L’accès aux soins médicaux.

Les assurances

La tranquillité d’esprit. N’est-ce pas ce que l’on recherche lorsqu’on prend des vacances? Pour éviter tout désagrément dû à une problématique de santé imprévue durant le séjour, mieux vaut acheter une assurance voyage.

À savoir!
Selon l’âge de la personne assurée, certaines compagnies d’assurances exigeront que son état de santé ou son traitement soit stable depuis 3 ou 6 mois pour lui offrir une protection. Ainsi, une personne diabétique qui aurait vu son état évoluer, ou dont le traitement aurait changé (nombre d’unités d’insuline, type d’insuline, nombre d’injections quotidiennes, etc.) à l’intérieur de cette période, pourrait ne pas être admissible à l’assurance. D’autres conditions peuvent également s’appliquer. 

Par conséquent, avant d’acheter son voyage, il est préférable de valider les types de couverture d’assurance et les exclusions en raison de conditions préexistantes. Cela permettra de savoir si l’on peut partir aux dates souhaitées ou si l’on doit repousser un peu la date de départ afin de pouvoir bénéficier de l’assurance.

Avant de partir

En plus d’envisager l’achat d’une assurance médicale voyage, voici d’autres préparatifs importants à ne pas négliger.

  • Se soumettre à un examen médical et faire ajuster sa thérapie médicamenteuse, si nécessaire.
  • Obtenir de son médecin une lettre autorisant à voyager avec les fournitures et médicaments requis (un modèle de ce type de lettre est disponible sur le site de Diabète Québec au www.diabete.qc.ca).
  • Se faire vacciner (vaccins de base et vaccins spécifiques à la destination).
  • Demander à son pharmacien de famille de préparer une liste de tous les médicaments que l’on prend.
  • Noter le numéro de téléphone de son médecin, de son pharmacien et d’une personne à contacter en cas d’urgence.
  • Se renseigner sur les installations médicales dans la région visitée.
  • S’assurer que son compagnon de voyage sache quoi faire en cas de problèmes (ex. : réaliser un test de glycémie, gérer une hypoglycémie, et injecter de l’insuline ou du glucagon, si nécessaire).

Une liste complète, pour ne rien oublier!

Voici une liste d’items essentiels à conserver avec soi tout au long du voyage pour s’assurer d’une gestion adéquate du diabète : 

  • Lecteur de glycémie avec piles de rechange et mode d’emploi du fabricant
  • Bandelettes
  • Autopiqueur et lancettes
  • Bandelettes urinaires (si nécessaire)
  • Désinfectant, coton
  • Flacons d’insuline 
  • Antidiabétiques oraux ou injectables
  • Seringues ou stylos injecteurs et aiguilles 
  • Pochette isotherme
  • Pompe à insuline (si utilisée), avec piles et cathéters de rechange
  • Sources de glucides (ex. : comprimés de glucose, bonbons Life Savers®, sachets de sucre, boissons sucrées, etc.) et trousse de glucagon (en cas d’hypoglycémie)
  • Chaussures confortables
  • Pansements pour les ampoules
  • Produits de soins pour les pieds 

Afin de pallier à toute éventualité, il est recommandé d’apporter des provisions d’insuline, d’antidiabétiques et de fournitures pour une semaine supplémentaire.

Il ne faut pas oublier de porter un bracelet d’identification médicale indiquant qu’on a le diabète (un bracelet MedicAlert, par exemple) pour que le personnel des urgences médicales le sache, en cas de besoin.

Pour plus de renseignements sur la gestion du diabète en voyage, consultez le Guide voyage pour la personne diabétique, ou l’application mobile correspondante, tous deux disponibles sur le site de Diabète Québec au www.diabete.qc.ca. 

Services en pharmacie

Vous avez d’autres questions sur la santé en voyage? N’hésitez pas à en parler avec votre pharmacien de famille. Il est en mesure de répondre à vos interrogations, de vous indiquer quoi faire en cas d’ennuis de santé et de vous aider à préparer une trousse de santé voyage. 

Si vous vivez avec le diabète, il est primordial que votre glycémie soit bien maîtrisée. Si vous avez du mal à atteindre les cibles glycémiques convenues avec votre professionnel de la santé ou si vous avez des épisodes d'hyperglycémie ou d'hypoglycémie, consultez votre pharmacien de famille. Il pourra vous aider à atteindre vos objectifs en vous prodiguant des conseils et en vous proposant des modifications à votre thérapie médicamenteuse, s’il y a lieu.

De plus, plusieurs pharmacies affiliées à Uniprix offrent des services de lecture de la glycémie ainsi que des consultations privées pour le suivi du diabète. Informez-vous.

*Certaines conditions doivent toutefois être respectées. Des frais peuvent s'appliquer. Informez-vous auprès de l'équipe du laboratoire pour plus de détails. Les pharmaciens sont les seuls responsables de l'exercice de la pharmacie. Ils n'offrent les services reliés qu'en agissant au nom d'un pharmacien-propriétaire.

Les pharmaciens sont les seuls responsables de l'exercice de la pharmacie. Les services en pharmacie présentés sur cette page vous sont offerts par les pharmaciens propriétaires affiliés à Uniprix.

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