Uniprix
  0
Votre liste d'achat

Total $0 Tx. Excl.

 
Connexion
  Créer un compte Mot de passe oublié ?
15 juin 2016

Qu’est-ce que l’apnée du sommeil?

L’apnée du sommeil se caractérise par des arrêts respiratoires involontaires, causant des réveils durant le sommeil. Aussi courante que le diabète et l’hypertension, elle touche au moins un adulte sur 20. Apprenons-en plus en lisant ce qui suit.

Cause

L’apnée obstructive du sommeil (AOS) est une maladie chronique due au relâchement de la langue et de la gorge, qui crée un blocage partiel des voies respiratoires. Il s’agit de la forme la plus courante d’anomalie respiratoire du sommeil.

Cette situation entraîne une diminution de l’entrée d’air aux poumons, provoquant un arrêt respiratoire d’une durée de 10 à 30 secondes, puis le réveil. Fréquents, ces arrêts respiratoires surviennent de 5 à 30 fois par heure durant la nuit. Il faut toutefois savoir que les réveils sont, bien souvent, inconscients, ce qui fait que la personne qui en souffre n’en garde généralement aucun souvenir.

Bien que les gens qui souffrent d’apnée ronflent, il ne faut pas confondre ronflement et apnée, car ce ne sont pas tous les ronfleurs qui font de l’apnée.

Facteurs de risque

De façon générale, les hommes sont davantage touchés par l’apnée du sommeil. Voici les autres facteurs associés à la maladie :

  • l’obésité
  • le fait d’avoir un cou particulièrement large, des amygdales volumineuses, une cloison du nez déviée, une mâchoire inférieure peu développée
  • l’obstruction nasale
  • des antécédents familiaux d’apnée du sommeil
  • la consommation de certains médicaments (p. ex. somnifères ou tranquillisants)
  • le fait de dormir sur le dos
  • la consommation d’alcool en soirée
  • le tabagisme
  • la ménopause

Les signes

Plusieurs personnes souffrant d’apnée du sommeil subissent les symptômes pendant des mois, voire des années avant de recevoir un diagnostic. C’est pourquoi il est important de surveiller certains signes qui peuvent laisser présager un problème d’apnée.

  • Ronflez-vous de façon importante?
  • Vous réveillez-vous souvent pendant la nuit?
  • Transpirez-vous durant la nuit?
  • Avez-vous un sommeil agité?
  • Avez-vous souvent envie d’uriner la nuit?
  • Souffrez-vous de maux de tête au réveil?

Important!
Si vous remarquez la présence de plusieurs de ces signes, parlez-en à votre médecin rapidement. Il vous questionnera sur vos éventuels symptômes d’apnée du sommeil et vous dirigera vers une clinique du sommeil, au besoin.

Complications, diagnostic et traitements

S’il n’est pas traité, ce trouble du sommeil occasionne différentes complications. À court terme, il y a bien sûr la fatigue, mais aussi des maux de tête et de l’irritabilité.

À long terme, il est question de complications beaucoup plus importantes dues entre autres à la fatigue et au manque de sommeil, comme des accidents de la route et la dépression.

Le risque de développer une maladie cardiovasculaire (hypertension, AVC, arythmie cardiaque, infarctus, etc.) est également accru, sans compter les risques de complications lors d’une anesthésie générale.

En cas de doute, il est donc important de consulter afin d’obtenir un diagnostic d’apnée du sommeil et de bénéficier d’un traitement adapté à cette condition.

Troubles du sommeil divers

Outre l’apnée du sommeil, on dénombre plusieurs autres troubles du sommeil. Parmi eux :

L’insomnie.  Trouble du sommeil qui peut se manifester de différentes façons : par une difficulté à s’endormir, une difficulté à maintenir le sommeil (réveils fréquents durant la nuit) ou encore des réveils très matinaux. Il en existe deux types : l’insomnie aigüe, qui dure d’une à trois semaines, et l’insomnie chronique, qui se manifeste au moins trois nuits par semaine, durant plus d’un mois.

La narcolepsie. Trouble neurologique très rare faisant partie de la famille des hypersomnies. Le principal symptôme est la présence continue d’irrépressibles envies de dormir durant la journée. La personne est souvent incapable de combattre cette envie de sommeil et passe directement et subitement de l’état d’éveil au sommeil paradoxal (stade des rêves).

Les parasomnies du sommeil lent profond. Troubles survenant durant le sommeil profond. Les terreurs nocturnes chez les enfants et le somnambulisme en font partie.

Le syndrome des jambes sans repos. Sensation inconfortable dans les jambes, associée à un besoin pressant de bouger. La sensation est difficile à décrire, mais peut ressembler à des chatouillements. Habituellement, la sensation survient pendant la nuit et peut interrompre le sommeil. À l’occasion, d’autres parties du corps peuvent être affectées comme les bras et le tronc.

Le trouble du rythme circadien. Problème de sommeil relié à un cycle veille-sommeil irrégulier, notamment en raison de décalages horaires ou d’horaires de travail irréguliers.

Services en pharmacie

Si vous croyez souffrir d’apnée du sommeil, votre pharmacien de famille pourra en discuter avec vous et vous aider à identifier les symptômes à l’aide d’un court questionnaire. Il pourra ensuite vous diriger vers des professionnels de la santé formés pour évaluer la présence d’apnée du sommeil.

Au besoin, il pourra vous conseiller sur les médicaments en vente libre et les différents produits naturels pour aider à dormir offerts sur le marché et vous rappeler les mesures d’hygiène du sommeil.

Les pharmaciens sont les seuls responsables de l'exercice de la pharmacie. Les services en pharmacie présentés sur cette page vous sont offerts par les pharmaciens propriétaires affiliés à Uniprix.

Le site www.uniprix.com aborde des sujets liés à la santé. Validés par des experts, ses textes constituent une source d'information fiable au moment de leur diffusion. Ils ne remplacent en aucun cas l'opinion d'un professionnel de la santé. Uniprix inc. et ses pharmaciens affiliés n'engagent leur responsabilité d'aucune manière en rendant disponible cette information sur ce site Web.

Conseils vidéos

Gastro-entérite: Comment faire une solution de réhydratation à la maison?
Conseil Santé

Gastro-entérite: Comment faire une solution de réhydratation à la maison [...]

En savoir plus
 
Engelures: comment les traiter
Conseil Santé

Engelures: comment les traiter

En savoir plus
 
La diarrhée du voyageur
Conseil Santé

La diarrhée du voyageur

En savoir plus
 
La fièvre chez l'enfant
Conseil Santé

La fièvre chez l'enfant

En savoir plus
 
Websérie Cardio Fitness #3 : Circuit d'entraînement pour la maison
Conseil Santé

Websérie Cardio Fitness #3 : Circuit d'entraînement pour la maison

En savoir plus
 
Allergie: Quelles sont les mesures à prendre?
Conseil Santé

Allergie: Quelles sont les mesures à prendre?

En savoir plus
 
Médicaments: tout ce que l'on ingère peut influencer l'action
Conseil Santé

Médicaments: tout ce que l'on ingère peut influencer l'action

En savoir plus
 
5 bonnes raisons de faire du yoga
Conseil Santé

5 bonnes raisons de faire du yoga

En savoir plus
 
Cesser de fumer
Conseil Santé

Cesser de fumer

En savoir plus
 
Websérie Cardio Fitness #2 Entraînement à faire chez soi
Conseil Santé

Websérie Cardio Fitness #2 Entraînement à faire chez soi

En savoir plus
 
5 bonnes raisons de se mettre au CrossFit
Conseil Santé

5 bonnes raisons de se mettre au CrossFit

En savoir plus
 
Acné: Comment la traiter?
Conseil Santé

Acné: Comment la traiter?

En savoir plus
 
Websérie Cardio Fitness #1 Entraînement en duo
Conseil Santé

Websérie Cardio Fitness #1 Entraînement en duo

En savoir plus
 
5 bonnes raisons de manger plus de fruits
Conseil Santé

5 bonnes raisons de manger plus de fruits

En savoir plus
 
5 bonnes raisons de courir
Conseil Santé

5 bonnes raisons de courir

En savoir plus
 
5 bonnes raisons de s'inscrire au Défi Santé cette année
Conseil Santé

5 bonnes raisons de s'inscrire au Défi Santé cette année

En savoir plus
 
Websérie Cardio Fitness #4 : Entraînement au parc
Conseil Santé

Websérie Cardio Fitness #4 : Entraînement au parc

En savoir plus
 
Websérie Cardio Fitness #5 : Routine « fessier d'acier »
Conseil Santé

Websérie Cardio Fitness #5 : Routine « fessier d'acier »

En savoir plus
 
Websérie Cardio Fitness #6 : Routine pour les abdominaux
Conseil Santé

Websérie Cardio Fitness #6 : Routine pour les abdominaux

En savoir plus
 
Consultation sur la vaccination contre la grippe
Conseil Santé

Consultation sur la vaccination contre la grippe

En savoir plus
 
Websérie Cardio Fitness #7 : Routine HITT
Conseil Santé

Websérie Cardio Fitness #7 : Routine HITT

En savoir plus
 
Consultation pour un diagnostic de cancer
Conseil Santé

Consultation pour un diagnostic de cancer

En savoir plus
 
Websérie Cardio Fitness #8 : Spécial Back-to-school
Conseil Santé

Websérie Cardio Fitness #8 : Spécial Back-to-school

En savoir plus
 
Websérie Cardio Fitness #9 : Développement du tonus musculaire
Conseil Santé

Websérie Cardio Fitness #9 : Développement du tonus musculaire

En savoir plus
 
Consultation sur la santé respiratoire
Conseil Santé

Consultation sur la santé respiratoire

En savoir plus
 
Santé Cardiovasculaire
Conseil Santé

Santé Cardiovasculaire

En savoir plus
 
Consultation santé-voyage
Conseil Santé

Consultation santé-voyage

En savoir plus
 
Consultation pour arrêt tabagique
Conseil Santé

Consultation pour arrêt tabagique

En savoir plus
 
 Websérie Cardio Fitness #10 : Haut du corps
Conseil Santé

Websérie Cardio Fitness #10 : Haut du corps

En savoir plus
 
Websérie Cardio Fitness #11 : Entrainement sans équipement
Conseil Santé

Websérie Cardio Fitness #11 : Entrainement sans équipement

En savoir plus
 
Websérie Cardio Fitness #12 : Entraînement pour la posture
Conseil Santé

Websérie Cardio Fitness #12 : Entraînement pour la posture

En savoir plus
 

Autres conseils qui pourraient vous intéresser