Pharmacie Uniprix - Logo
  0
Votre liste d'achat

Total $0 Tx. Excl.

Connexion
  Créer un compte Mot de passe oublié ?
15 avril 2014

On bouge cet hiver!

Pour souligner les Jeux Olympiques, voici un petit quiz sur l’importance de faire de l’exercice physique. La saison hivernale est idéale pour pratiquer différentes activités. Profitons-en!
 

Si on marche pour garder la forme, il faut faire 100 pas/minute pour que ce soit considéré comme un exercice.

VRAI. La marche est effectivement considérée comme une bonne activité physique d’intensité modérée dès que l’on tient le rythme de 100 pas/minute durant 30 minutes.

 

 

La transpiration est un bon indicateur de l’intensité de l’effort.

FAUX. La transpiration varie d’une personne à l’autre et ce n’est pas un facteur valable pour évaluer la qualité de l’effort. On doit plutôt se fier à l’essoufflement, et ce dernier doit être léger, pour qu’on soit encore capable de parler tout en ayant un débit plus saccadé.

 

 

 

 

Après 15 jours d’inactivité, le corps commence à perdre ses acquis.

VRAI. Les bienfaits reliés à l’activité physique ne s’emmagasinent pas! Mieux vaut donc bouger régulièrement afin de garder la forme (30 minutes, 5 fois par semaine).

 

 

 

 

Services en pharmacie

 

 

Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à consulter votre pharmacien.

Les pharmaciens sont les seuls responsables de l'exercice de la pharmacie. Les services en pharmacie présentés sur cette page vous sont offerts par les pharmaciens propriétaires affiliés à Uniprix.

Le site www.uniprix.com aborde des sujets liés à la santé. Validés par des experts, ses textes constituent une source d'information fiable au moment de leur diffusion. Ils ne remplacent en aucun cas l'opinion d'un professionnel de la santé. Uniprix inc. et ses pharmaciens affiliés n'engagent leur responsabilité d'aucune manière en rendant disponible cette information sur ce site Web.