Se préparer à la vaccination

Comment diminuer la douleur après une injection

Ressentir de la douleur après une injection ou la vaccination est tout à fait normal; une substance étrangère est introduite dans vos tissus et créer une réponse inflammatoire. C’est pour cette raison que la zone d’injection peut présenter des rougeurs, des douleurs, et de l’inflammation.

Si vous ressentez de l’inconfort après la vaccination, voici comment soulager ou diminuer la douleur :

• Appliquer un linge frais et humide sur la zone d’injection
• Bougez le bras vacciné
• Demandez un antidouleur en vente libre à votre professionnel de la santé

Parlons des aiguilles!

La vaccination est une partie importante de la santé et de la croissance chez l’enfant. Les faire vacciner au bon moment est crucial afin de les protéger contre les maladies pouvant être prévenues par l’immunisation.

La plupart des vaccins sont prodigués par une aiguille, ce qui peut être une source d’angoisse et de douleur chez l’enfant. Dans les faits, près de 90% des enfants âgées de 15 à 18 mois et près de 45% des enfants âgés de 4 à 6 ans présentent des signes d’anxiété importants au moment de la vaccination.

Il est normal d’être préoccupé par l’anxiété de son enfant. La clé est de créer une expérience positive afin de prévenir l’appréhension et la crainte des futurs vaccins tout en se conformant au calendrier de vaccination.

Comment se préparer avant une injection?

Préparez votre enfant à la vaccination

• Si votre enfant est en mesure de comprendre, parlez de la vaccination avec lui et répondez honnêtement à ses questions
• Ne lui dites-pas que la vaccination est sans douleur. Dites-lui plutôt que l’injection causera une brève sensation de picotements ou de pincements.
• Expliquez-lui l’importance de se faire vacciner et la procédure.
• N’utilisez jamais la vaccination comme méthode de punition chez l’enfant.

Surveillez votre attitude et votre comportement en tant que parent ou personne à charge

• Utilisez une voix douce et calme lors que vous vous adressez à votre enfant. Les enfants sont très sensibles à l’émotion d’un parent et en tire des enseignements Essayez de relaxer et rester calme. Votre propre peur ou anxiété peut troubler votre enfant encore plus.
• Évitez les excuses et les mots associés à la douleur. Par exemple, évitez les phrases de type « je suis désolé que tu aies à subir ça! » et les mots : douleur, mal ou piqûre. Utilisez plutôt les mots : pression, picotement ou pincement.
• Après la vaccination, récompensez votre enfant d’une quelconque façon (câlin, gâteries, jouets, etc.)
• Souriez :)

Amenez les objets ou les jouets préférés de votre enfant en réconfort

• Ils serviront aussi de distraction lors de la vaccination

Utilisez des médicaments

• Un anesthésique topique peut être utilisé pour engourdir la peau et diminuer la douleur de 30 à 60 minutes avant la vaccination. Plusieurs anesthésiques topiques sont offerts en vente libre. Consultez votre professionnel de la santé pour savoir si les anesthésiques topiques conviennent à votre enfant et comprendre comment l’utiliser.

Votre pharmacien peut vous aider!

Rendez votre enfant à l’aise

• Enlacez votre enfant ou votre poupon durant la procédure pour qu’il se sente dans un environnement calme et sécuritaire.
• Si possible, demandez à votre enfant de s’asseoir bien droit. Cela l’aidera à se sentir plus confiant et en contrôle de la situation.

Créez des distractions

• Si l’enfant a un jouet, un livre ou un objet avec lequel jouer durant la procédure, il se concentrera moins sur l’injection et la douleur.
• La même logique s’applique pour un enfant un peu plus âgé. Maintenir une conversation avec lui, ou lui poser des questions sur un sujet d’intérêt peuvent fournir une distraction. La musique, les jeux vidéo ou les livres peuvent aussi faire l’affaire.

Allaitez ou donnez une solution sucrée orale (enfants de moins de 2 ans)***

• Allaitez avant, pendant et après la vaccination pour calmer l’enfant durant la procédure et lui fournir une distraction. De plus, le lait maternel contient une substance naturelle qui aide à la relaxation et au soulagement de la douleur.
• Donnez une solution sucrée orale de 1 à 2 minutes avant la vaccination pour aider à soulager la douleur. Préparez la solution sucrée en combinant les ingrédients suivants : 5ml (1 c. à thé) de sucre et 15 ml (1 c. à table) d’eau.

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• Ne remplacez pas le sucre par le miel, car il peut être nocif chez les enfants de moins de 1 an. Il est donc recommandé d’évitez le miel.
• N’utilisez pas la solution orale sucrée comme source de réconfort à la maison. La solution doit être utilisé comme moyen de soulager la douleur uniquement dans les situations de vaccination ou de procédures médicales.
• NE FAITES PAS LES DEUX. Si vous prévoyez allaiter votre enfant durant la vaccination, ne donnez pas de solution orale sucrée. Si vous prévoyez donner la solution orale sucrée, n’allaitez pas votre enfant durant la procédure.

En résumé