SAM-e
S-adenosyl-L-méthionine
Efficacité
- Utilisations pour lesquelles le produit semble efficace :
Arthrose
Dépression - Utilisations dont l'efficacité est possible mais reste à confirmer :
Cholestase intrahépatique
Fibromyalgie
Maladie hépatique - Utilisations sans preuve d'efficacité :
Amélioration des performances intellectuelles
Anxiété
Démence et maladie d'Alzheimer
Maladies cardiovasculaires
Maux de dos chronique
Migraine
Ralentir le vieillissement
Sclérose en plaques
Sécurité
- Potentiel d'interactions médicamenteuses : Modéré
- Effets secondaires : Peu fréquents
Description
La SAM-e est une molécule retrouvée naturellement dans notre organisme, dans presque tous les tissus. Elle jouerait un rôle essentiel dans la fabrication ou l'activation de protéines, d'hormones et de neurotransmetteurs. La prise de SAM-e est associée à une augmentation des niveaux de sérotonine, de dopamine et de norépinéphrine au cerveau. Le produit pourrait présenter des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires et serait capable de stimuler la croissance et la réparation du cartilage. L'absorption orale du SAM-e est faible. Les concentrations maximales sont atteintes 3 à 5 heures après la prise de comprimés entériques.
Mode d'emploi
- Arthrose :
Par son action analgésique et anti-inflammatoire ainsi que par sa capacité à stimuler la croissance et la réparation du cartilage, la SAM-e serait aussi efficace que les AINS pour traiter l'arthrose.Doses utilisées:
Dose de charge de 600 à 1200 mg par jour (en 3 doses) durant les deux à trois premières semaines suivie par une dose régulière de 200 mg 2 fois par jour. - Dépression :
Son action sur les neurotransmetteurs serait responsable de son activité antidépressive.Doses utilisées:
400 à 1600 mg par jour en 2 ou 3 prises. - Cholestase intrahépatique :
La SAM-e peut diminuer les démangeaisons, la fatigue, les niveaux d'alkaline phosphatase et la bilirubine.Doses utilisées: 800 mg 2 fois par jour
- Fibromyalgie :
Doses utilisées: 800 mg par jour
Pour toutes les autres indications, les informations disponibles actuellement sont insuffisantes pour conclure à une efficacité quelconque.
Précautions
- Effets secondaires
Le produit ne présente pas de toxicité particulière. La SAM-e pourrait causer de légers troubles digestifs, de la sécheresse au niveau de la bouche, de l'insomnie et des étourdissements. - Contre-indications
Les personnes souffrant de maladie bipolaire et de Parkinson devraient éviter de prendre la SAM-e. - Interactions
L'action des antidépresseurs et de la levodopa pourrait être modifiée par la prise concomitante de SAM-e. Si vous prenez déjà des médicaments, vérifiez avec votre pharmacien s'ils sont compatibles avec la SAM-e avant d'en consommer. - Grossesse et allaitement
L'utilisation dans la grossesse devrait être considérée si les bénéfices surpassent clairement les risques. Aucune donnée de sécurité n'est disponible durant l'allaitement. Il apparaît prudent d'éviter son utilisation dans ces conditions.
Notes cliniques
- La SAM-e se présente comme une molécule intéressante dont la valeur thérapeutique reste à définir avec plus de précision. Elle apparaît dépourvue de toxicité sérieuse.
Mise en garde
En 2004, le Canada a adopté une réglementation pour contrôler la fabrication, l'emballage, l'étiquetage et l'importation des produits naturels. La nouvelle réglementation comprend aussi un système de rapport des effets indésirables. Les produits qui sont conformes aux critères du règlement sont identifiés par un numéro de produit naturel (NPN) et peuvent légalement être commercialisés au Canada. Ce numéro indique que les produits répondent à des normes spécifiques de sécurité et de pureté, pas qu'ils sont efficaces dans une quelconque indication.
Le contenu des plantes médicinales varie naturellement d'un plant à un autre - tout comme les fruits d'un même emballage peuvent avoir des textures et des goûts différents. Il n'existe pas de méthode reconnue pour mesurer les quantités de substances actives dans chaque plante. Il faut donc s'attendre à ce que l'efficacité des produits naturels varie d'une marque à une autre et même d'un pot à un autre pour un même produit.
Pour plus d'information sur le Règlement sur les Produits de Santé Naturels ou pour vérifier si un produit a été évalué, visitez le site de Santé Canada au www.hc-sc.gc.ca/dhp-mps/prodnatur/index-fra.php.
Références
- Natural Medicines Comprehensive Database, Therapeutic Research Faculty, 2010
- Natural Therapeutics Pocket Guide 2000-2001 (Lexicomp)
- Passeportsanté.net. SAM-e. www.passeportsante.net
- Rotblatt M. et Ziment I. Evidence-Based Herbal Medicine, Hanley & Belfus, 2002
- The Review of Natural Products, 6e édition, 2010
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