Kava kava
Piper methysticum
Efficacité
- Utilisations pour lesquelles le produit semble efficace :
Anxiété, nervosité
Anxiété liée à la ménopause - Utilisations dont l'efficacité est possible mais reste à confirmer :
Insomnie (usage populaire)
Sevrage des benzodiazépines - Utilisations sans preuve d'efficacité :
Aphrodisiaque
Cancer
Cicatrisation des plaies (topique)
Dépression
Infections urinaires chroniques
Inflammation utérine
Maladies transmises sexuellement (MTS)
Maux de tête
Prolapsus vaginal
Relaxant musculaire
Rhumatisme
Rhume
Troubles menstruels
Sécurité
- Potentiel d'interactions médicamenteuses : Modéré
- Effets secondaires : Peu fréquents
Description
Partie de la plante utilisée: racines et rhizomes
Le kava est un arbuste pouvant mesurer 3 mètres ou plus. On le retrouve à l'état sauvage dans les îles du pacifique incluant la Micronésie, la Polynésie, l'Indonésie et la Nouvelle-Guinée. Même si le kava peut produire des fleurs, il ne peut se reproduire lui-même. Sa propagation nécessite l'intervention humaine. De cette plante, nous utilisons les racines dont sont extraites les kavalactones, substances que l'on croit responsables des effets du kava. Comme le contenu de kavalactones retrouvé dans les racines varie de 3.5 à 20%, on préférera utiliser des préparations standardisées en kavalactones plutôt que l'extrait cru. Encore aujourd'hui, le kava est utilisé pour ses propriétés « magiques » par les Polynésiens dans les fêtes et cérémonies : il calme celui qui le consomme et augmente sa sociabilité.
Mode d'emploi
- Anxiété, nervosité :
Le kava s'est montré efficace pour traiter des états d'anxiété, de nervosité et de stress. Une durée de traitement de 1 à 8 semaines peut être nécessaire à l'obtention de résultats, mais son utilisation devrait être limitée à trois mois.Dose utilisée : 70 mg de kavalactones 3 fois par jour
- Insomnie :
Induirait un sommeil profond en environ 30 minutes. Contrairement à l'alcool et aux sédatifs, le kava ne laisserait pas d'effet résiduel le lendemain.Dose utilisée : 80 à 160 mg de kavalactones au coucher.
Pour toutes les autres indications, incluant l'utilisation topique, les informations disponibles actuellement sont insuffisantes pour conclure à une efficacité quelconque.
Précautions
- Effets secondaires
Le kava peut causer de légers troubles gastro-intestinaux, des maux de tête, des étourdissements, de la sécheresse au niveau de la bouche. Le kava peut causer des problèmes hépatiques. Un usage prolongé pourrait entraîner des réactions cutanées. - Contre-indications
Le kava est contre-indiqué en présence de dépression, de maladie de Parkinson et de troubles hépatiques. Si on doit conduire un véhicule, il est préférable d'éviter le kava. L'utilisation au-delà de 3 mois n'est pas recommandée sans suivi médical. - Interactions
Le risque de dommages au foie est augmenté si on utilise le kava avec des médicaments toxiques pour le foie. On pense que le kava pourrait également augmenter l'effet des médicaments qui ont un effet dépresseur du système nerveux central (antidépresseurs, médicaments contre l'anxiété, etc.) et diminuer l'effet de la levodopa utilisée dans la maladie de Parkinson. Si vous prenez déjà des médicaments, vérifiez avec votre pharmacien s'ils sont compatibles avec le kava avant d'en consommer. - Grossesse et allaitement
Le Kava est contre-indiqué dans la grossesse et l'allaitement.
Mise en garde
En 2004, le Canada a adopté une réglementation pour contrôler la fabrication, l'emballage, l'étiquetage et l'importation des produits naturels. La nouvelle réglementation comprend aussi un système de rapport des effets indésirables. Les produits qui sont conformes aux critères du règlement sont identifiés par un numéro de produit naturel (NPN) et peuvent légalement être commercialisés au Canada. Ce numéro indique que les produits répondent à des normes spécifiques de sécurité et de pureté, pas qu'ils sont efficaces dans une quelconque indication. Le contenu des plantes médicinales varie naturellement d'un plant à un autre - tout comme les fruits d'un même emballage peuvent avoir des textures et des goûts différents. Il n'existe pas de méthode reconnue pour mesurer les quantités de substances actives dans chaque plante. Il faut donc s'attendre à ce que l'efficacité des produits naturels varie d'une marque à une autre et même d'un pot à un autre pour un même produit.
Pour plus d'information sur le Règlement sur les Produits de Santé Naturels ou pour vérifier si un produit a été évalué, visitez le site de Santé Canada au www.hc-sc.gc.ca/dhp-mps/prodnatur/index-fra.php.
Références
- Blumethal M et al. The Complete German Commission E monographs, 1998
- Natural Medicines Comprehensive Database, Therapeutic Research Faculty, 2010
- Lininger S. et Al. The Natural Pharmacy, Prima Health, 1998
- Newall C et al. Herbal Medicine, a guide for health-care professionals, 1996
- Pierce Andrea, Practical Guide to Natural Medicines, 1999
- Santé Canada - Avis 21 Août 2002
- Passeportsanté.net. Kava. www.passeportsante.net
- Rotblatt M. et Ziment I. Evidence-Based Herbal Medicine, Hanley & Belfus, 2002
- Herbal Companion to AHFS DI, American Society of Health-System Pharmacists, 2001
- Taylor J. CE: Phytomedicinals: Uses, precautions, and drug interactions. Drug Topics 2003;1:79
- Natural Therapeutics Pocket Guide, 2000-2001
- The Review of Natural Products, 6e édition, 2010
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