Huile d'Onagre
Oenothera biennis, Evening Primerose Oil
Efficacité
- Utilisations pour lesquelles le produit semble efficace :
Aucune - Utilisations dont l'efficacité est possible mais reste à confirmer :
Arthrite rhumatoïde
Eczéma atopique
Endométriose
Maladie de Raynaud
Mastalgies
Neuropathie diabétique
Ostéoporose - Utilisations sans preuve d'efficacité :
Asthme
Bouffées de chaleur dans la ménopause
Cancer
Hyperactivité chez l'enfant
Hypercholestérolémie
Maladie d'Alzheimer
Perte de poids (favorise)
Psoriasis
Sclérose en plaques
Syndrome de fatigue chronique
Syndrome de fatigue post-infection virale
Syndrome prémenstruel
Syndrome de Sjögren
Sécurité
- Potentiel d'interactions médicamenteuses : Faible
- Effets secondaires : Peu fréquents
Description
Partie de la plante utilisée : graines (huile)
L'huile d'onagre contient des acides gras essentiels : l'acide gamma-linoléique (AGL) et l'acide linoléique. L'AGL inhiberait la production de substances contrôlant l'inflammation (l'enflure). On associe de faibles niveaux sanguins d'AGL à certaines maladies.
Notre organisme fabrique naturellement de l'acide gamma-linoléique, mais en petite quantité seulement. Une prise d'AGL sous forme de supplément permet d'augmenter les niveaux sanguins de façon importante.
L'huile d'onagre est le plus souvent disponible sous forme de capsules orales standardisées à 8% d'AGL.
Mode d'emploi
On recommande généralement de la prendre deux ou trois fois par jour, aux repas. Ses effets peuvent mettre de trois à six mois avant de se faire sentir.
- Arthrite rhumatoïde :
Quelques études ont montré une amélioration des symptômes subjectifs de la maladie par rapport au placebo. Les données demeurent toutefois limitées.Doses utilisées: 240 à 540 mg d'AGL par jour sur 6 à 12 mois peut être nécessaire avant d'observer des résultats.
- Eczéma atopique :
Faible amélioration de l'eczéma atopique.Doses utilisées:
Enfants de moins de 12 ans: 240 mg d'AGL par jour
Adulte: 320 à 480 mg d'AGL par jour. - Endométriose :
Les données actuelles sont limitées. Dans une étude, l'AGL combiné à l'acide icosapentaénoïque a réduit les symptômes d'endométriose chez 90% des femmes. - Mastalgies :
Doses utilisées: 160 à 320 mg d'AGL par jour - Maladie de Raynaud :
L'huile d'onagre pourrait atténuer la sensibilité excessive au froid des mains et des pieds causé par cette affection. - Neuropathie diabétique :
Doses utilisées: 320 à 480 mg d'AGL par jour ont été utilisées. - Ostéoporose :
Une supplémentation en AGL et en huile de poisson, couplée à une supplémentation en calcium, serait plus efficace qu'une supplémentation en calcium seul pour favoriser l'utilisation du minéral dans la masse osseuse.
Pour toutes les autres indications, les informations disponibles actuellement sont insuffisantes pour conclure à une efficacité quelconque.
Précautions
- Effets secondaires
L'huile d'onagre ne présente pas de toxicité sérieuse. Le produit est plutôt bien toléré. À l'occasion, on observe des maux d'estomac, des nausées, des selles molles ou des maux de tête. De fortes doses pourraient causer des douleurs abdominales. - Contre-indications
Contre-indiquée en présence de saignements ou d'épilepsie (peut diminuer le seuil de convulsion). - Interactions
On pense que la prise du produit augmenterait les risques de convulsions chez les utilisateurs de certains médicaments du système nerveux (les phénothiazines). L'huile d'onagre pourrait apparemment interagir avec les anticoagulants oraux comme le Coumadin et augmenter l'effet des médicaments antiplaquettaires. Les risques de saignements pourraient alors être accrus. Si vous prenez déjà des médicaments, vérifiez avec votre pharmacien s'ils sont compatibles avec l'huile d'onagre avant d'en consommer. - Grossesse et allaitement
Il apparaît prudent d'éviter son utilisation durant la grossesse, car l'huile d'onagre pourrait augmenter les risques de complications lors de l'accouchement. On retrouve des concentrations naturellement élevées d'AGL dans le lait de la femme qui allaite. Il semble donc sécuritaire d'utiliser l'huile d'onagre durant l'allaitement.
Notes cliniques
- L'huile d'onagre est approuvée au Royaume-Uni, sous prescription médicale, dans le traitement de l'eczéma atopique et des mastalgies. Dans toute l'Europe, les médecins l'utilisent également pour traiter la neuropathie diabétique. Au Canada, elle est approuvée comme supplément alimentaire, afin d'augmenter l'apport en acides gras essentiels.
- Plusieurs formulations d'huile d'onagre contiennent de la vitamine E.
Mise en garde
En 2004, le Canada a adopté une réglementation pour contrôler la fabrication, l'emballage, l'étiquetage et l'importation des produits naturels. La nouvelle réglementation comprend aussi un système de rapport des effets indésirables. Les produits qui sont conformes aux critères du règlement sont identifiés par un numéro de produit naturel (NPN) et peuvent légalement être commercialisés au Canada. Ce numéro indique que les produits répondent à des normes spécifiques de sécurité et de pureté, pas qu'ils sont efficaces dans une quelconque indication.
Le contenu des plantes médicinales varie naturellement d'un plant à un autre - tout comme les fruits d'un même emballage peuvent avoir des textures et des goûts différents. Il n'existe pas de méthode reconnue pour mesurer les quantités de substances actives dans chaque plante. Il faut donc s'attendre à ce que l'efficacité des produits naturels varie d'une marque à une autre et même d'un pot à un autre pour un même produit.
Pour plus d'information sur le Règlement sur les Produits de Santé Naturels ou pour vérifier si un produit a été évalué, visitez le site de Santé Canada au www.hc-sc.gc.ca/dhp-mps/prodnatur/index-fra.php.
Références
- Pharmacist's Letter, CE Booklet : Therapeutic Uses of Herbs Part. 2, Spring 1998
- Natural Medicines Comprehensive Database, Therapeutic Research Faculty, 2010
- Lininger S. et Al. The Natural Pharmacy, Prima Health, 1998
- Barnes J. et Al. Herbal Medicines, 2nd Edition, Pharmaceutical Press, 2002
- Passeportsanté.net. Huile d'onagre. www.passeportsante.net
- Rotblatt M. et Ziment I. Evidence-Based Herbal Medicine, Hanley & Belfus, 2002
- Natural Therapeutics Pocket Guide, 2000-2001
- The Review of Natural Products, 6e édition, 2010
- Santé Canada, Base de données d'ingrédients de produits de santé naturels
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