Garcinia cambogia
Tamarinier de Malabar, acide hydroxycitrique, AHC
Efficacité
- Indications pour lesquelles le produit semble efficace :
Aucune - Indications dont l'efficacité est possible, mais reste à confirmer :
Aucune - Utilisations sans aucune preuve d'efficacité :
Améliorer l'endurance à l'effort
Antioxydant
Diabète
Perte de poids (utilisation populaire)
Purgatif
Rhumatisme
Sécurité
- Potentiel d'interactions médicamenteuses : Faible
- Effets secondaires : Rares
Description
Partie de la plante utilisée: écorce du fruit
Petit arbre qui provient principalement de l'Inde et de l'Asie du Sud-Ouest. Il en existe différentes espèces dont l'apparence peut varier. Les fruits ont l'apparence de petites citrouilles jaunes d'environ 5 cm de diamètre qui deviennent rouges lorsqu'ils sont mûrs. Ces fruits sont utilisés depuis des siècles dans la confection des repas, comme condiments ou pour ajouter de la saveur. L'écorce de ces fruits contient de l'acide hydroxycitrique qui serait l'ingrédient actif du garcinia.
Mode d'emploi
- Perte de poids :
Doses utilisées: 500 à 1500 mg 3 fois par jour d'un extrait contenant 50% d'acide hydroxycitrique.
La sécurité n'a pas été démontrée au-delà de 12 semaines d'utilisation.
Précautions
- Effets secondaires
Le garcinia cambogia cause peu d'effets secondaires et ceux-ci sont habituellement légers. Il occasionne rarement des troubles gastro-intestinaux (nausées, flatulence, diarrhée, inconfort gastrique) et des maux de tête. - Contre-indications
Le garcinia cambogia doit être utilisé avec précaution chez les personnes qui souffrent de diabète, informez-vous auprès de votre pharmacien. - Interactions
Le garcinia cambogia pourrait intéragir avec d'autres médicaments (p. ex. certains antidépresseurs, médicaments contre la toux et analgésiques narcotiques). Avant de prendre ce produit, vérifiez auprès de votre pharmacien si ce produit est compatible avec les autres médicaments que vous utilisez. - Grossesse et allaitement
L'usage du garcinia cambogia doit être évité chez la femme enceinte et chez celle qui allaite, car il n'y a aucune preuve quant à la sécurité du produit.
Mise en garde
En 2004, le Canada a adopté une réglementation pour contrôler la fabrication, l'emballage, l'étiquetage et l'importation des produits naturels. La nouvelle réglementation comprend aussi un système de rapport des effets indésirables. Les produits qui sont conformes aux critères du règlement sont identifiés par un numéro de produit naturel (NPN) et peuvent légalement être commercialisés au Canada. Ce numéro indique que les produits répondent à des normes spécifiques de sécurité et de pureté, pas qu'ils sont efficaces dans une quelconque indication.
Le contenu des plantes médicinales varie naturellement d'un plant à un autre - tout comme les fruits d'un même emballage peuvent avoir des textures et des goûts différents. Il n'existe pas de méthode reconnue pour mesurer les quantités de substances actives dans chaque plante. Il faut donc s'attendre à ce que l'efficacité des produits naturels varie d'une marque à une autre et même d'un pot à un autre pour un même produit.
Pour plus d'information sur le Règlement sur les Produits de Santé Naturels ou pour vérifier si un produit a été évalué, visitez le site de Santé Canada au www.hc-sc.gc.ca/dhp-mps/prodnatur/index-fra.php.
Références
- Natural Medicines Comprehensive Database, Therapeutic Research Faculty, 2010
- Passeportsanté.net. Garcinia Cambogia. www.passeportsante.net
- Natural Therapeutics Pocket Guide, 2000-2001
- The Review of Natural Products, 6e édition, 2010
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