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Comment prévenir et traiter les mains sèches

Sans même parfois le remarquer, vous utilisez vos mains tous les jours pour accomplir toutes sortes de tâches. Après coup, leur peau peut devenir sèche et irritée. Les mains sèches et gercées ne sont pas uniquement une préoccupation esthétique, elles peuvent aussi être source de douleur au quotidien.

Des mains en mauvaise santé peuvent présenter des symptômes comme les démangeaisons, les rougeurs, les gerçures, de l’inconfort et même de la douleur et des saignements.

Pourquoi mes mains sont-elles sèches ou gercées?

Les crevasses, aussi appelées gerçures, apparaissent lorsque la peau des mains est extrêmement sèche. Déshydraté, l’épiderme devient moins flexible et plus fragile, ce qui augmente les risques de fendillement. Plusieurs facteurs contribuent à la sécheresse des mains, incluant :

  • Variations de température, notamment le froid
  • Lavages fréquents et rigoureux des mains, surtout à l’eau très chaude
  • Tâches qui requièrent que les mains plongent dans l’eau souvent 
  • Irritants pour la peau, comme le savon, le shampoing, les détergents et les produits nettoyants ou chimiques 
  • Maladies ou conditions de la peau préexistantes comme le psoriasis ou l’eczéma
  • Vieillissement 

Les crevasses touchent surtout les adultes. Elles peuvent être occasionnelles ou récidivantes. Les personnes atteintes d’eczéma ou d’une autre dermatite sont plus à risque que les autres d’avoir des gerçures.

Comment prévenir les mains sèches ou gercées?

Il est possible de prévenir les mains gercées et sèches en changeant certaines habitudes de vie ou en appliquant les conseils suivants : 

  • Utilisez un savon doux, hypo-allergène et sans fragrance pour nettoyer vos mains. Lisez l’étiquette du produit afin de vous assurer qu’il n’y ait aucun agent irritant dans sa formule. 
  • Lavez vos mains à l’eau tiède et non à l’eau chaude. Pour les sécher, tapotez-les doucement sur une serviette propre au lieu de les frotter.   
  • Utilisez des gants afin de protéger vos mains contre le froid. Si vous devez accomplir des tâches nécessitant que vos mains soient plongées sous l’eau ou en contact avec des produits nettoyants, portez des gants protecteurs également.  
  • Utilisez de la crème pour les mains, puisqu’elle vous protège des irritants tout en hydratant votre peau en profondeur. Elle peut également soulager les démangeaisons et la douleur. Votre pharmacien peut vous aider à choisir le bon produit pour vous.

Comment traiter les mains sèches ou gercées?

Il est important de soigner les gerçures, car, en plus d’être douloureuses, elles peuvent être une porte d’entrée pour certaines infections. Si vous avez des crevasses et rêvez de les voir disparaître au plus vite, voici quelques conseils : 

  • Changez votre lotion habituelle pour une crème à base d’urée, un ingrédient émollient et adoucissant qui favorisera la guérison. Prenez en considération les crèmes ou les onguents à base de cortisone, antibiotiques ou contre les démangeaisons, selon le cas. Votre pharmacien peut vous conseiller afin de trouver le bon produit pour vos besoins. 
  • Couvrez les crevasses d’un pansement ordinaire ou liquide, notamment pour empêcher les bactéries de pénétrer dans la peau.

Votre pharmacien peut vous aider!

Si vous avez besoin de conseils personnalisés, rendez-vous en succursale pour consulter votre nos professionnels. Pour des problèmes de peau plus sérieux, consultez votre médecin ou votre pharmacien.
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Les renseignements contenus dans cet article sont présentés strictement à titre informatif et ne visent pas à fournir des renseignements complets sur les sujets traités ni à remplacer les conseils d’un professionnel de la santé. Ces renseignements ne constituent pas des consultations, diagnostics ou opinions médicales, et par conséquent, ne doivent pas être interprétés comme tels. Veuillez consulter votre professionnel de la santé si vous avez des questions au sujet de votre état de santé, de vos médicaments ou de votre traitement.