Articles essentiels d’une trousse d’urgence
Au début de la pandémie de COVID-19, lorsque l'accès aux fournitures était limité, nous avons vu l'importance d'être préparé. Du papier hygiénique au désinfectant pour les mains en passant par les conserves, les tablettes des supermarchés se sont soudainement retrouvées vides parce que les gens ont paniqué et ont voulu accumuler des articles qu’ils jugeaient soudainement essentiels.
Nous vivons dans un pays où les dangers sont aussi divers que la géographie. Nous ne savons jamais quels défis pourraient survenir. Alors, comment pouvez-vous vous préparer à une urgence? C'est simple : apprenez à connaître les risques, faites un plan et préparez une trousse d'urgence adaptée à vos besoins.
Connaissez-vous les risques de votre communauté
Si vous vivez dans une zone inondable des Maritimes, vos besoins seront différents de ceux d'une communauté de la Colombie-Britannique à risque d'incendie de forêt. Un bon exemple est la tempête de verglas de 1998, qui a laissé de nombreux résidents du Québec sans électricité pendant trois mois et a montré l'importance de se préparer à une urgence.
Pour connaître les risques spécifiques à votre province, consultez le site preparez-vous.gc.ca. Renseignez-vous aussi auprès de votre municipalité afin de connaître les plans d’urgence spécifiques à votre région.
N'oubliez pas de tenir compte de vos compétences et capacités physiques, du fait que vous vivez seul ou avez une famille, de vos problèmes de santé ou de mobilité particuliers et de votre habitation (p. ex. une maison, un immeuble à plusieurs étages ou un sous-sol). Tous ces facteurs affecteront votre plan et votre trousse d'urgence.
Les articles essentiels
Lorsque vous préparez votre trousse, envisagez tout ce dont vous pourriez avoir besoin pendant les 72 premières heures si une situation d’urgence survient. C'est la période pendant laquelle les premiers intervenants et le personnel d'urgence consacrent leurs efforts à ceux qui en ont le plus besoin.
Les articles suivants devraient faire partie de votre trousse d’urgence :
Eau : deux litres d’eau par personne par jour (petites bouteilles et grands contenants)
Aliments : produits en conserve, aliments secs, barres énergétiques et autres aliments non périssables (faire une rotation au moins une fois par année, ou selon la date de péremption)
Ouvre-boîte manuel, pour ouvrir toutes ces conserves!
Lampe de poche et radio à manivelle ou à piles (avec des piles de rechange)
Trousse de premiers soins
Clés supplémentaires pour la maison et la voiture
Documents importants comme des pièces d’identité, documents d’assurance et relevés de banque Argent comptant (petites coupures et monnaie)
Plan d’urgence personnalisé et coordonnées des services d’urgence
Vous pouvez ajouter des articles supplémentaires comme des bougies, des allumettes ou un briquet, des couvertures chaudes, des articles d'hygiène personnelle, un produit désinfectant pour les mains, du papier hygiénique, des sacs à ordures, du matériel médical, de la vaisselle et des ustensiles, un couteau de poche, un réchaud de camping et du carburant, un sifflet d'urgence et du ruban collant solide. C'est aussi une bonne idée d'avoir un générateur et un téléphone fixe qui ne nécessitent pas d'alimentation électrique pour fonctionner.
Des articles spécifiques pour des besoins spécifiques
Les situations d'urgence sont toujours difficiles à surmonter, mais elles le sont plus encore pour les personnes handicapées ou ayant des besoins spéciaux et leurs aidants. Si vous êtes dans cette situation, il est important de créer un réseau de soutien composé de personnes qui sauront vous aider en cas d'urgence. Assurez-vous de discuter de votre plan d'urgence avec votre réseau. Selon votre situation, certains éléments supplémentaires peuvent devoir être ajoutés à votre trousse d'urgence, par exemple :
- Bracelet ou pièce d’identification MedicAlert®
- Suffisamment de médicaments pour une semaine
- Aliments non périssables adaptés à vos besoins nutritionnels
- Liste détaillée de vos allergies (à des aliments ou médicaments), de votre médication et de vos problèmes de santé, y compris tout article particulier qui pourrait devoir être remplacé Liste des professionnels de la santé responsables de vos soins et de personnes à contacter en cas d’urgence
- Appareils fonctionnels supplémentaires (p. ex. canne, déambulateur, appareil auditif, appareil respiratoire, glucomètre)
- Du papier et un crayon pour communiquer par écrit (pour les personnes ayant un problème de langage ou d’audition) Articles pour votre animal d’assistance, le cas échéant (nourriture, eau, bandages, médaille d’identité, photo récente) Personne qui utilise un fauteuil roulant : trousse de réparation de pneus, produit d'étanchéité (pour réparer les pneus crevés), chambres à air et paire de gants épais pour protéger vos mains
- Personne malvoyante : détecteur de fumée qui fait clignoter des lumières stroboscopiques ou appareil qui vibre en cas d’alarme, canne blanche plus longue pour contourner les obstacles et les débris
- Dispositifs d'alerte d'urgence tels qu'une alarme personnelle qui émet un bruit fort pour attirer l'attention, un bouton de panique pour informer les autres de votre emplacement ou un téléavertisseur connecté à un système de surveillance d'urgence
Votre pharmacien peut vous aider
Être bien préparé ne nécessite pas un si grand effort, pourtant cela peut vous éviter beaucoup de stress et même vous sauver la vie. Prenez un peu de temps pour préparer un plan et une trousse d'urgence adaptés à vos besoins. Mettez-les à jour au moins une fois par an. Gardez une liste de tous les articles qui ont une date de péremption et prévoyez de les remplacer au moins un mois avant leur expiration. De cette façon, vous pourrez utiliser l'article et réduire le gaspillage.
Si vous avez besoin d'aide ou si vous avez des questions sur les médicaments et les articles de premiers soins à inclure dans votre trousse, votre pharmacien est là pour vous aider.
Les renseignements contenus dans cet article sont présentés strictement à titre informatif et ne visent pas à fournir des renseignements complets sur les sujets traités ni à remplacer les conseils d’un professionnel de la santé. Ces renseignements ne constituent pas des consultations, diagnostics ou opinions médicales, et par conséquent, ne doivent pas être interprétés comme tels. Veuillez consulter votre professionnel de la santé si vous avez des questions au sujet de votre état de santé, de vos médicaments ou de votre traitement.