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Trousse de premiers soins
Trousse de premiers soins

Par mesure de précaution, vous devriez toujours avoir sous la main une trousse de premiers soins. Cette trousse doit contenir tout le nécessaire pour soigner de multiples blessures.

Contenu de base de la trousse de premiers soins
Évaluer vos besoins
Vérifier la trousse de premiers soins
Se procurer une trousse de premiers soins
Cours de premiers soins

Contenu de base de la trousse de premiers soins

Votre trousse devrait contenir les produits suivants :

  • des pansements adhésifs stériles de formats variés;
  • des rouleaux et des tampons de gaze stériles;
  • des bandes de tissu élastiques;
  • des coussinets stériles;
  • du ruban de tissu adhésif;
  • du coton absorbant;
  • de l’onguent antibiotique;
  • des serviettes antiseptiques;
  • des tampons imbibés d’alcool;
  • du peroxyde;
  • des pinces à épiler ou à échardes;
  • des ciseaux;
  • des épingles de sûreté;
  • des compresses stériles;
  • une bouillotte;
  • un thermomètre;
  • des gants de latex stériles;
  • un sac de glace sèche;
  • certains médicaments sans ordonnance (des analgésiques, des antiacides, des laxatifs, des médicaments contre la diarrhée et la nausée).

Évaluer vos besoins

Utilisez la liste de produits suggérés ci-dessus et prenez le temps d’évaluer vos besoins en fonction de l’usage que vous souhaitez faire de votre trousse de premiers soins. Son contenu variera selon l’usage : en voyage, en voiture, en vélo ou en camping.

La trousse pourra aussi inclure des médicaments spécifiques pour un membre de la famille. Par exemple, si un d’entre vous souffre d’allergies graves, un injecteur d’adrénaline (EpiPenMD) s’avère nécessaire.

Selon la saison, vous pouvez aussi adapter le contenu de la trousse. Ainsi, la trousse de vacances pourra inclure du chasse-moustiques, de la crème solaire et des antihistaminiques. Celle de l’auto, une lotion désinfectante pour les mains, une lampe de poche, des gants, un masque, etc.

Vérifier la trousse de premiers soins

Une vérification périodique de la trousse s’impose pour s’assurer que les médicaments qui s’y trouvent ne sont pas périmés, comme vous le faites pour l’armoire à pharmacie. Les médicaments périmés doivent être retournés à la pharmacie, où l’on se chargera de les faire détruire.

Se procurer une trousse de premiers soins

Vous pouvez monter vous-même votre trousse de premiers soins ou tout simplement vous en procurer une déjà assemblée à votre succursale Uniprix. Celles-ci contiennent généralement les mêmes produits de base, mais les trousses plus compactes offrent une variété plus restreinte et un moins grand nombre d’échantillons.

Uniprix propose, pour sa part, la trousse Option+, idéale pour la voiture, la maison ou le camping. N’hésitez pas à vous informer auprès de votre pharmacien et voir si elle convient à vos besoins!

Cours de premiers soins

De plus, nous vous suggérons de parfaire vos connaissances en participant à un cours de premiers soins. Quand il y a urgence, il est essentiel de garder son calme, mais aussi de savoir poser les bons gestes pour venir en aide à la victime.

Au Québec, des organismes reconnus comme l’Ambulance Saint-Jean, la Croix-Rouge et la Fondation des maladies du cœur offrent des cours de secourisme et de RCR (réanimation cardiorespiratoire).

Si vous avez des questions sur le contenu d’une trousse de premiers soins ou sur les gestes à poser en cas d’urgence, n’hésitez pas à consulter votre pharmacien.