Valériane
Nom latin : Valeriana officinalis
Synonymes : Herbe aux chats
Parties utilisées
Racine et rhizome
Principaux constituants
Iridoïdes, alcaloïdes, huile essentielle
Effets thérapeutiques recherchés
- Traiter l’insomnie occasionnelle due au surmenage nerveux et intellectuel
- Faciliter le sommeil
- Traiter les tensions musculaires, l’agitation motrice et la neurasthénie
- Soutenir durant une cure de désintoxication
Usage traditionnel
- Abaisser la fièvre
- Aider à dormir
- Soulager les symptômes de la nervosité, de l’agitation et de l’excitation provoqués par la fatigue
Contre-indications
- Grossesse et allaitement
- Lors d’activités nécessitant de la vigilance (conduite automobile, travail sur des machines dangereuses, travail en hauteur, etc.)
Interactions médicamenteuses
À noter : l’alcool augmenterait les effets de la valériane
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