Ampoules : Prévenir et guérir

Ampoules : Prévenir et guérir

La plupart du temps sans conséquence, les ampoules, que l’on nomme aussi phlyctènes,  sont toutefois incommodantes et douloureuses.

Définition de l'ampoule

Une ampoule se forme lorsqu’il y a séparation du derme et de l’épiderme causée par des frottements prolongés sur la peau, au talon, sur les orteils ou sur la paume de la main, par exemple. L’espace créé se remplit alors d'un liquide séreux et forme une cloque. Ce phénomène est une réaction naturelle de l’organisme pour protéger les tissus situés sous l’ampoule.

Causes des ampoules

Les ampoules sont causées par des frottements répétés sur la peau dus :

  • à des souliers trop petits, trops grands, ou mal adaptés à la morphologie du pied;
  • des chaussettes ou des bas inappropriées pour une activité à laquelle on s'adonne.

La chaleur et l’humidité sont également des facteurs qui augmentent aussi le risque d’apparition d'ampoules.

Prévention des ampoules

  • Choisir des chaussures adaptées à la morphologie du pied, en largeur et en longueur, et ce, pour limiter les points de pression.
  • Pour une longue randonnée, porter deux paires de chaussettes. Essayer différentes combinaisons, pour favoriser un confort optimal. Les sous-chaussettes en polypropylène sont utiles, car elles gardent les pieds au sec et limitent le frottement du pied sur la chaussure – le frottement se fait ainsi entre les deux épaisseurs de chaussettes.
  • Pour la course à pied, choisir des chaussettes conçues spécialement pour cette activité – ni trop épaisses, ni trop fines et sans coutures pour éviter les frottements.
  • Essayer de toujours garder les pieds au sec.

Traitement des ampoules

Il est fortement recommandé de ne pas crever une ampoule, afin d'éviter la douleur qui en résulterait et les risques d’infection.

Les pansements hydrocolloïdes ont été spécialement conçus pour prévenir et traiter les ampoules. Il s’agit de pansements très élastiques, qui font l'effet d'une seconde peau, et qui renferment un dérivé de cellulose (texture de gel) plutôt que l’habituelle gaze. Ce gel gonfle pour créer un coussin, tout en se liquéfiant, de manière à créer autour de l’ampoule un milieu humide, mais respirant, favorable à la cicatrisation. Son rôle d’amortisseur soulage immédiatement et permet une cicatrisation optimale et rapide. Il faut laisser le pansement agir et tomber de lui-même.

Par contre, si l’ampoule est crevée, il est recommandé de désinfecter la plaie, puis d’appliquer un pansement. Si cela est possible, il vaut mieux ne pas enlever la couche supérieure de la cloque, pour favoriser la cicatrisation.

Si vous souffrez de diabète, soyez très vigilants, les risques d’infections liés à l'apparition d'une ampoule sont plus fréquents que chez les non-diabétiques. 

Services en pharmacie

Pour des conseils personnalisés, adressez-vous au pharmacien de votre Uniprix le plus près. C’est avec plaisir qu’il mettra ses connaissances à votre service pour vous proposer les produits en vente libre adaptés à vos besoins.

Articles complémentaires

Cet article est intéressant? Recommandez-le!