Hypertension artérielle : Portez attention à votre tension

Hypertension artérielle : Portez attention à votre tension

Souvent appelée « haute pression » dans le langage populaire, l’hypertension artérielle se caractérise par une pression sanguine trop élevée dans les vaisseaux sanguins. Elle se produit lorsque les artères rétrécissent ou se durcissent; le cœur doit alors travailler plus fort pour acheminer le sang partout dans notre corps.

On surnomme l’hypertension le « tueur silencieux »,  puisqu’elle se caractérise souvent par l’absence de signes et de symptômes. De fait, plusieurs personnes hypertendues ne sont pas au courant de leur état.

Facteurs de risque de l’hypertension artérielle

Plusieurs facteurs de risque sont reconnus dans le déclenchement de l’hypertension :

  • l’âge et les antécédents familiaux;
  • une alimentation riche en sel et en matières grasses;
  • le manque d’exercice, le surpoids et le stress;
  • le tabagisme et la consommation excessive d’alcool.

Si vous vous sentez concerné par un de ces facteurs, vous devriez porter une attention particulière à votre tension artérielle et en parler à un professionnel de la santé.

Complications de l’hypertension artérielle

Même si la plupart des personnes souffrant d’hypertension artérielle ne ressentent pas de symptôme, cette affection peut quand même causer certaines complications. Vous pourriez, entre autres, subir ou développer :
  • un accident vasculaire cérébral (AVC);
  • une rétinopathie (maladie des yeux);
  • un infarctus du myocarde ou une insuffisance cardiaque;
  • une insuffisance rénale;
  • un problème de circulation sanguine dans les jambes.

Diagnostic

Une seule mesure élevée de votre tension ne signifie pas nécessairement que vous souffrez d’hypertension. Le médecin doit prendre votre tension artérielle à plusieurs reprises, afin d’évaluer si les variations ne sont pas seulement causées, par exemple, par un stress passager.

Mesure de la tension artérielle

On parle d'hypertension lorsque la tension systolique est supérieure à 140 mmHg (millimètre de mercure) ou que la tension diastolique est supérieure à 90 mmHg. Plus la tension artérielle est élevée, plus elle peut causer de dommages.

Que signifie 140/90 mmHg

140  mmHg

90 mmHg

Tension systolique

Tension diastolique

Résultat de la tension

dans les artères lorsque le cœur se contracte.

Résultat de la tension dans les artères lorsque le cœur est au repos, c’est-à-dire entre deux battements.
 

Traitements de l’hypertension artérielle

Il existe deux grandes catégories de traitement de l’hypertension : la modification du mode de vie et le traitement par les médicaments.

Modification du mode de vie

  • Cesser de fumer.
  • Se limiter à deux consommations d’alcool par jour.
  • Faire de l’exercice régulièrement en privilégiant les exercices de type cardiovasculaire (p. ex. : marche et vélo).
  • Diminuer les sources de stress.
  • Adopter une saine alimentation (moins de sel et plus de potassium).
  • Viser un poids santé et un indice de masse corporelle entre 18,5 et 24,9 : utiliser notre calculatrice IMC.

Médication

Les médicaments pour traiter l’hypertension se nomment des antihypertenseurs. Ils ne peuvent guérir l’hypertension, mais c’est grâce à eux que l’on peut la maîtriser. Il existe plusieurs catégories de médicaments; chaque type agit de manière différente pour abaisser la tension artérielle.

Rappelez-vous qu’il n’existe aucune recette miracle et que chaque traitement doit être individualisé. Ce qui est bon pour vous ne l’est pas forcément pour une autre personne souffrant d’hypertension.

Services en pharmacie

Si vous avez reçu un diagnostic d’hypertension, vous devez surveiller votre tension artérielle de près. Nous vous offrons plusieurs services professionnels en pharmacie pour vous aider dans le suivi :

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