Conseils
Un coup de soleil, ça fait mal!
Un coup de soleil : c’est quoi?
C’est ni plus ni moins une brûlure causée par une exposition prolongée et non protégée aux rayons UV du soleil. Bien que le coup de soleil et ses inconforts soient temporaires, les dommages peuvent quant à eux être permanents. On n’a qu’à penser au vieillissement cutané prématuré causé par les rayons UVA et au cancer de la peau causé par les rayons UVB.
On reconnait facilement le coup de soleil lorsque surviennent les manifestations suivantes dans les 24 heures après l’exposition au soleil :
- Rougeur, chaleur et sensibilité de la peau au toucher
- Apparition de cloques dans les jours suivants
- Desquamation des couches superficielles de la peau (peau qui pèle) aux endroits brûlés
Mieux vaut prévenir…
- Limitez votre exposition au soleil, surtout entre 11 h et 16 h
- Recherchez l’ombre
- Si l’indice UV est égal ou supérieur à 3 :
- portez un chapeau et des vêtements appropriés (tissés serré et non moulants),
- appliquez un écran solaire offrant une protection complète (contre les UVA et les UVB) et présentant un FPS d’au moins 15 :
- généreusement (2 c. à soupe pour tout le corps, à chaque application)
- régulièrement (toutes les 2 heures, ou plus souvent en cas de sudation ou de baignade
- privilégiez des écrans et baumes de qualité, offrant une protection élevée pour les régions fréquemment exposées, comme le visage et les lèvres
- portez des lunettes de soleil
Et si, comme beaucoup d’entre nous, vous aimez arborer un teint hâlé, sachez qu’il existe d’excellents produits autobronzants qui peuvent vous permettre d’obtenir un joli bronzage sans tous les désavantages et effets néfastes des rayons du soleil.
…que guérir!
Il n’existe pas de remède miracle pour faire disparaître les coups de soleil. Un coup de soleil s’estompera avec le temps, tout simplement! Voici toutefois quelques conseils pour atténuer et soulager les inconforts.
- Dans les jours suivants, éviter le soleil
- Boire beaucoup d’eau
- Bien hydrater la peau. Nombre de laits, de crèmes et de baumes pour le corps existent parmi les produits dermocosmétiques, qui contribueront à soulager les sensations de douleur et d'échauffement, en plus de réhydrater la peau en profondeur.
- Prendre de l’acétaminophène ou de l’ibuprofène, en cas de douleur
- Les gels d’Aloès auraient également des propriétés apaisantes
Services en pharmacie
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