Conseils
Comprendre et contrer le vieillissement de la peau
Si le cœur et l’esprit ont cette faculté de rester jeunes et de tromper le temps, notre peau, elle, trahira tôt ou tard notre âge! Préparez un plan d’attaque pour faire la vie dure aux signes de l’âge!
La base : À quoi est dû le vieillissement cutané?
Le vieillissement de la peau est lié à des facteurs intrinsèques sur lesquels on a peu de contrôle, comme :
- Le bagage génétique
- Les changements hormonaux
Mais il est également lié à des facteurs extrinsèques environnementaux et comportementaux sur lesquels nous pouvons agir, tels que :
- Le soleil, l’ennemi numéro 1 de la peau, responsable du photovieillissement
- La pollution
- L’alimentation et le tabac
- Le sommeil
- Le stress
Stratégie no 1 : S’attaquer à ces facteurs extérieurs en adoptant une bonne hygiène de vie, qui comprend les habitudes suivantes:
- boire beaucoup d’eau (pour avoir une peau bien hydratée);
- bien nettoyer et hydrater sa peau matin et soir;
- bien s’alimenter : fruits, légumes, poissons et huile d’olive;
- avoir un mode de vie sain et dormir suffisamment;
- faire de l’exercice pour favoriser une bonne circulation sanguine.
Les soins anti-âge en constante évolution
Hier encore, la plupart des soins anti-âge avaient pour fonction première de protéger la peau du vieillissement prématuré dû aux agressions extérieures. Aujourd’hui, certains soins anti-âge innovent en ciblant de façon particulière les cellules du derme papillaire pour en stimuler l’activité.
Normalement, le derme papillaire commande la régénération de la peau en diffusant des « molécules de jeunesse » dans toutes les couches de la peau. À partir de 40 ans, les propriétés régénératives des papilles dermiques s’affaiblissent, ce qui engendre l’apparition de rides et une perte de fermeté de la peau. L’utilisation de ce type de soins antiâge contribue donc à prolonger l’activité des dites papilles.
Stratégie no 2 : Opter pour un soin anti-âge adapté.
Les bons gestes
Afin d’optimiser l’efficacité d’un soin anti-âge, il est préférable d’utiliser des produits de la même gamme pour les soins complémentaires (nettoyant, crème de nuit, sérum, etc.). Aussi, comme les expositions au soleil sans protection sont responsables de 80 % des signes de vieillissement, il est recommandé d’appliquer un écran solaire sur l’ensemble du visage (l’hiver aussi!) jusqu’à la base du décolleté (surtout en été!).
Stratégie no 3 : Acquérir de bons réflexes!
Services en pharmacie
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